10 signes d'una persona realment mandrosa, segons la psicologia

La mandra es defineix més fàcilment pel que no és el que és. Es tracta de la manca de motivació i determinació per prendre mesures, tot i que algú és capaç de realitzar una tasca.

Mentre Alguns psicòlegs creuen que la mandra no és un autèntic tret de personalitat

Una persona realment mandrosa lluita per complir les seves responsabilitats de manera eficient. Acostumen a ser poc ambigües, cosa que significa que no tenen una ètica laboral forta ni fan plans per perseguir els seus somnis. Posen el mínim esforç possible i es conformen a patinar sense assolir tot el seu potencial.

A continuació, es mostren 10 signes d’una persona realment mandrosa segons la psicologia:

1. Les persones mandroses procrastinen constantment.

Tot i que de tant en tant no es pot afrontar les tasques, no és especialment problemàtica la procrastinació crònica pot afectar negativament la qualitat de vida d’una persona i la seva capacitat d’èxit acadèmic o professional. Fins i tot quan una persona realment mandrosa té una programació completa o una llarga llista de tasques essencials, lluiten per seure i posar-se a treballar.

Com a professor de psicologia

Sirios va explicar que jutjar -se no solucionarà la tendència a procrastinar. En lloc d'això, s'arrossega cap avall al cicle d'evitació.

Com més us resulti més crític amb vosaltres mateixos sobre la procrastinació que realment pot augmentar les possibilitats que continuïs procrastinitzant ella.

2. No prenen de forma constant la iniciativa.

Una persona realment mandrosa evita prendre iniciativa en la seva vida personal i professional. Prefereixen ser un participant passiu que saltar a un paper de lideratge. La seva manca d’ambició significa que estan perfectament contents de deixar que altres persones dirigeixin el vaixell sempre que no hagin de treballar massa.

Un article a The Journal of Vocational Behavior definit per tenir ambició com la persistent i generalitzada que es va esforçar per assolir l'èxit i la realització.

Si bé l’ambició s’emmarca generalment en un context professional, la gent també pot mostrar ambició en altres àrees de la seva vida. Poden ser ambiciosos per fer que els amics comencin una família o participin en aficions. Tothom defineix l’èxit per ells mateixos. No obstant això, a una persona realment mandrosa no li importa especialment tenir èxit perquè no volen fer els esforços que caldria arribar -hi.

3. Les persones mandroses solen renunciar fàcilment.

Les persones mandroses no veuen el valor de desafiar -se ni impulsar les dificultats. Com que no tenen el seguiment, solen abandonar els projectes a la primera indicació de dificultat o molèsties.

Mentre que renunciar normalment es veu negativament psicoanalista Va explicar que de vegades renunciar pot ser beneficiós per al benestar emocional d’algú.

Podria ser bo renunciar a les relacions o als interessos quan t’adones que ja no són vius per a tu, va dir. Però la gent ho considera extremadament difícil perquè no se suposa que renunciem.

Heu d’experimentar, va dir. El risc probablement sempre renunciarà massa ràpidament, però l’altre risc és trigar massa a renunciar.

Phillips va compartir exemples de com renunciar pot millorar la vida d'algú com deixar anar els hàbits nocius. Renunciar una relació que no compleix sol ser l’opció correcta tot i que el procés és complex.

4. No estableixen objectius assolibles.

Tot i que no és necessari que algú faci un mapa de tota la vida i planifiqui cada moviment que fixi els objectius tant a curt com a llarg termini, pot donar a les persones un sentit del propòsit. En no establir objectius veritablement mandrosos revelen el que són apàtics.

Establir objectius per al futur pot ser un repte Persones que lluiten amb la seva salut mental. Experimentar ansietat i depressió pot fer que la vida sembli sense sentit. Sentir -se emocionalment desequilibrava les persones de la seva energia i la seva passió. En aquesta situació, mantenir-se present i prendre les coses dia a dia sol ser el millor camí a seguir.

5. Les persones que són mandroses no solen seguir una rutina.

Una persona realment mandrosa té problemes per afrontar -se a una rutina consistent. La seva incapacitat per seguir fins i tot un calendari de fixació sovint significa que perden els terminis importants o que no es mostren quan van dir que ho farien. També tenen dificultats per establir hàbits que els ajudaran a llarg termini.

Es necessita temps i compromís per entrar en una rutina. Dins de Un estudi basat al Regne Unit Els investigadors van informar que es va costar als participants una mitjana de 66 dies per fer els hàbits automàtics. Una part clau de convertir els hàbits en una rutina requereix que les persones repeteixin determinades accions fins que es converteixin en subconscients.

Seguir una rutina és beneficiós, però començar una rutina fa un esforç concertat, cosa que és una persona realment mandrosa que no sol tenir.

6. Fan el mínim.

Un altre signe d’una persona realment mandrosa és que només fan el mínim que no requereix res més ni menys. No són el tipus d’empleats que s’ofereixen a fer projectes especials. No es mantenen a la feina tard, ja que no veuen cap necessitat de superar el que comporta el seu títol de treball.

Pot ser que no superin les expectatives, però compliran les expectatives previstes per a elles. Acostumen a anar a la companyia que treballen per pujar per l'escala corporativa ni pujar -hi. Es componen de mantenir -se just on vol dir que no s’impulsen més enllà dels seus límits ni tenen com a objectiu una promoció. Es passen el dia fent prou, cosa que és més que suficient per a ells.

7. La gent mandrosa no té curiositat.

Mentre que una persona realment mandrosa podria tenir un nivell d’intel·ligència natural elevat No busquen reptes intel·lectuals ni mostren cap interès per aprendre coses noves. En lloc d'això, una persona realment mandrosa es conforma amb l'estatus quo perquè és més fàcil acceptar la vida com és que intentar canviar -la.

Un estudi de recerca titulat La psicologia i la neurociència de la curiositat va descriure la curiositat com una forma especial de cerca d'informació distingida pel fet que està motivada internament.

Ser curiós prové de dins. La fam de coneixement d’una persona interessada existeix fora de les expectatives socials o de la pressió acadèmica. Tal com va explicar l'estudi, la curiositat millora l'aprenentatge [que és]

Una persona realment mandrosa no té interès per la millora de si mateix o del creixement interior. No els importa veure el món des d’una perspectiva diferent ni afrontar les seves capacitats existents. En canvi, s’accepten exactament com són.

8. Són resistents al canvi.

Canviar la manera d’acostar -vos a la vostra vida té una determinació i trets d’esforç que una persona realment mandrosa no té. Una persona realment mandrosa no veu cap problema per quedar -se fermament a la seva zona de confort. Saben el que els agrada i no els agrada i es conformen a viure pacíficament entre aquests dos pols.

Les transicions són complexes fins i tot per a persones que no són realment mandroses. L’adaptació a un nou entorn pot provar la resiliència i la capacitat de les persones per regular les emocions. La flexibilitat i la ment oberta són essencials per crear relacions duradores amb les persones. Tot i això, en última instància, no hi ha res dolent en quedar -se en un lloc que enteneu en una vida que s’adapti a les vostres necessitats.

9. Les persones mandroses no surten del seu camí per ajudar els altres.

La seva actitud poc útil no està arrelada en la crueltat ni la indiferència, sinó en una reticència a estendre cap esforç o temps necessari per ajudar a algú altre. Una persona realment mandrosa no donarà el seu temps lliure els caps de setmana al voluntariat, però donarà diners a les causes en la qual creuen.

Una persona realment mandrosa apareixerà i estar present per als seus fills i familiars Però és probable que no surtin del seu camí per ajudar a assumir el treball d’un altre company de feina si estan al darrere. Podrien arrossegar els peus quan se’ls demana que treballi més del que vulguin o s’introdueixi en un projecte d’equip, ja que només volen fer allò que és necessari i res més.

10. Acostumen a tenir males habilitats de gestió del temps.

Això vol dir que lluiten per prioritzar les tasques importants amb antelació. Acostumen a distreure’s fàcilment i sovint se centren en tasques que no són essencials per al projecte. La seva incapacitat per gestionar el seu temps de vegades significa que el seu producte final no està tan polit com podria ser.

El més destructiu té una mala gestió del temps significa que funcionen de manera ineficient. Es precipiten a la línia d’arribada i fins i tot podrien perdre els terminis completament. Si bé tothom té dies sense fer -ho molt, una persona realment mandrosa està constantment desorganitzada. No obstant això, poden prendre mesures per millorar la seva gestió del temps i la seva productivitat.

Organitzadora professional Diana Quintana Tècniques compartides per a la gestió del temps que ajuden la gent a mantenir -se en marxa. Ella va recomanar tenir en compte l’hora del dia en què feu el millor treball i després dividir el dia en seccions.

Aprofiteu els vostres punts forts personals i organitzeu millor el vostre dia perquè feu el treball més difícil quan sabeu que esteu en el millor moment que li va aconsellar. Quintana també va destacar la importància de trobar temps per recarregar i deixar que la teva ment descansi per assolir la màxima productivitat.