Un podòleg em va dir que no és una fan d'aquests dos estils de sabates ultra-tènues (però tota l'esperança no es perd)

Quan vaig tenir l’oportunitat de preguntar al podòleg de Londres Margaret Dabbs Per als estils de sabates que, segons la seva opinió professional, no són bons per als vostres peus, esperava que em digués que hauríem d’evitar el cel alt Stilettos i ultra-nom puntes puntuals . (I tenia raó sobre aquests, no és un gran fan.) No m'esperava, però, que es preocupés de dues de les siluetes de sabates més modernes dels últims anys (una de les quals tinc en dos colors): Adidas Sambas i pisos de ballet . Aquí és per què, a més de com portar aquests dos estils sense matar els peus pobres.

Conèixer l’expert

Margaret Dabbs DPM és un podòleg i fundador de la seva marca homònima Margaret Dabbs London . El doctor Dabbs va rebre una OBE a la llista d’honors de Cap d’Any del 2023 en reconeixement dels seus serveis a negocis i podiatro la seva capacitat emprenedora i per crear una categoria de benestar completament en bellesa per a la cura de les mans i les cames.

El doctor Dabbs em diu que la nostra elecció de calçat és una expressió de la nostra personalitat i identitat i això sovint es considera abans de pensar en com afecta la nostra elecció de sabates a la nostra salut dels peus. Les sabates mal ajustades o inapropiades que afegeix poden conduir a una sèrie de problemes, des de Corns i Callouses fins a les ungles i les bunions. La comoditat sempre ha de situar -se al costat de l’estil a l’hora d’escollir calçat.

Sobre el tema de Sambas que han augmentat tant en popularitat que és difícil anar un dia sense veure almenys una parella en el salvatge doctor Dabbs admet que, mentre que poden ser molt còmodes, un desgast de sabates planes i els entrenadors pot provocar -ho fasciitis plantar . Afegeix que Sambas també pot ser massa estret per a alguns portadors i que és crucial triar estils de sabates prou amplis per als peus. Tot i això, no es perd tota esperança. Si heu de portar les vostres estimades sambas (*alça amb escreix la mà*) El doctor Dabbs diu que un ortòtic de forma personalitzada pot marcar un món de diferència: això donarà suport a la fasciitis plantar de les bunions i al genoll de peu o al mal d’esquena que explica.

Un altre estil ultra-popular Dr. Dabbs no està massa interessat és el ballet deliciós. Aquests estils inspirats en la ballerina que comparteix ofereixen molt poc suport i poden causar problemes amb arcs aplanats dels peus. A més, poden ser difícils de mantenir al peu i també poden ser estrets als dits dels peus que provoquen pessigolles. (Assenyala que, sobretot, si teniu un augment de pes i/o s’han d’evitar els pisos de ballet d’embaràs.)

El doctor Dabbs no està sol en la seva valoració dels pisos de ballet. L’any passat Vaig xerrar amb un altre podòleg El doctor Najwa Javed, que es va fer ressò dels sentiments del doctor Dabbs que em parlava de l'estil, donada la popularitat dels pisos de ballet que voldríeu que un podòleg els estimés, però la veritat és que no se'ls recomana a caminar o a peu. Amb el pas del temps poden causar dolor que va compartir: PAIN no es limita als peus. El doctor Javed va explicar que la manca de suport inherent als pisos de ballet pot provocar tensió indeguda a l’arc dels músculs de les cames del peu i fins i tot baixar l’esquena potencialment causant

Igual que amb l’afegit ortotics personalitzats a les vostres sambas, hi ha maneres més saludables de rock Ballet Flats. El doctor Javed va compartir aquestes funcions que fan que els pisos de ballet siguin més saludables per als peus:

1. Tenen una sola estable i rígida que només es doblega a la caixa del dit del peu, aquesta característica ajuda a donar suport a l’arc del peu i redueix la tensió a la vostra banda fastar.
2. Tenen una bona plantilla encoixinada. Com més encoixinament la plantilla té una millor absorció de xoc es nota a través del peu que disminueix la lesió òssia per batre al paviment.
3. Tenen un taló lleuger; Els pisos de ballet que tenen un lleuger taló o elevació ajuden a reduir la tensió a la cadena posterior (músculs de l’esquena inferior) i poden ajudar a reduir el mal d’esquena.

Llavors, hi ha sabates més saludables per als peus que els sambas i els ballet de moda de moda? Segur que hi ha, però si no esteu prou preparats per renunciar a aquests estils, existeixen maneres de minimitzar els danys potencials als vostres peus preciosos.