Pregunteu a un pediatre: el meu fill pot emmalaltir de no portar cap abric?
Momo Productions/Getty ImagesEm sembla increïblement nen petit tossut Amb una forta ratxa independent, cosa que significa que la seva vestir i la porta al matí és una batalla constant. En una onada de calor, vol portar els seus pantalons d’impressió d’ocells gruixuts preferits i un jersei a joc. I en temps més fred, es nega a posar -se la jaqueta (o sabates per això!). Amb l’hivern a la volta de la cantonada, temo el que passarà quan aquestes temperatures baixin fins als 40 graus. D’una banda, m’he exhaurit de les lluites de poder constants i la temptació de deixar-la sortir de la casa en una samarreta i veure què passa. Però òbviament no vull que ho faci Agafa un refredat (o pitjor) . Així que vaig contactar amb un expert per preguntar -me: Què tan dolent és deixar -la sortir de casa sense jaqueta aquest hivern?
Conèixer l’expert
Christina Johns MD Med FAAP està certificat en la pediatria i en la medicina d’emergència pediàtrica. Té més de dues dècades d’experiència en l’àmbit mèdic i és assessora mèdica sènior a PM Atenció pediàtrica El grup d’atenció urgent pediàtrica més gran dels EUA
El meu nen pot agafar un refredat del clima fred?
Alguna cosa que he sentit dels pares des de fa anys és que pensen que el seu fill va tenir un refredat perquè va sortir a fora sense cap. O un barret. O insisteixen en portar pantalons curts, diu el doctor Johns. Els nens solen afirmar amb vehemència la seva independència negant -se o insistint a fer alguna cosa, els meus dos ho fan regularment! (Ja heu estat allà.) Les notes expertes que sovint els nens no volen portar abrics d'hivern grans voluminosos perquè senten que són massa restrictius i afirmen que no són freds fins i tot quan les temperatures són baixes.
Això, per descomptat, pot tornar els pares bojos (alçant la mà)! També recordem el que ens van dir les nostres mares: que un nen té risc de posar -se malalt específicament una pneumònia freda o si surten al fred sense jaqueta. Això és de fet un mite. No hi ha dades científiques definitives específiques per donar suport a la reclamació que l’enviament d’un nen fora en temps fred sense abric augmentarà les seves possibilitats d’agafar un refredat.
I la clínica Mayo està d’acord Afirmant: Si bé pot ser òptim vestir -se amb roba més càlida quan fa fred, la investigació exterior indica que el clima fred — Igual que sortir a fora amb els cabells mullats — No et fa mal.
La raó per la qual el doctor Johns ens diu és que aquest tipus de malalties són causades per gèrmens (normalment virus) i no exposició al fred. Tot i que és cert que els virus freds (n’hi ha més de 200!) Pot viatjar amb més facilitat a temperatures més fredes exposades al fred no es correlaciona directament amb si un nen s’infecta o no. Hi ha algunes evidències de laboratori que indiquen que una temperatura corporal inferior pot disminuir lleugerament la resposta immune adequada, però no està clar si aquestes dades en particular tenen algun efecte mundial real significatiu en aquest escenari. Si un nen passa a estar exposat als gèrmens mentre la temperatura corporal disminueix el cos podria tenir menys probabilitats d’activar una resposta immune totalment eficaç per combatre la infecció. Però de nou la correlació directa entre un nen que no s’agrupa i una infecció freda no hi és simplement. (Permís per deixar que el vostre fill surti a fora sense que es concedeixi una jaqueta.)
A continuació, es mostren algunes altres qüestions i preocupacions del temps fred que el pediatre tendeix a escoltar durant aquesta època de l'any.
Play exterior Vs Inside Play: que és més segur en temps fred?
Si hem après alguna cosa de la pandèmia, és que jugar a l'aire lliure és més segur que reunir a l'interior quan es tracta de moltes infeccions virals que ens explica l'expert. Això és degut a que els virus es propaguen més fàcilment a l’interior que a l’aire lliure.
Per medicina del nord -oest És més probable que recolliu gèrmens a l’interior que a l’aire lliure, perquè els virus s’estenen més fàcilment en zones mal ventilades, a més de la gent que passa més temps a l’interior i en contacte estret (és a dir, el vostre fill assegut al costat del seu bestie canviant Legos amb el seu company a l’interior, probablement s’estengui més gèrmens que si juguessin a l’amagatall).
No només això, sinó que els experts sanitaris també afirmen que, al ser a l’interior, també limiteu la vostra exposició solar, cosa que pot provocar que els nivells de vitamina D s’enfonsin. S'han relacionat els nivells baixos de vitamina D influència
És a dir, quan es tracta de virus que juguen fora pot ser millor que jugar a dins. Només assegureu -vos que no ho sigui també Tanmateix, fred per a petites petites (més a continuació).
Quin fred fa massa fred perquè els nens juguin fora?
Segons el doctor Johns, hi ha un llindar per a temperatures no segures quan el joc a l'aire lliure ja no hauria de ser una opció. Mireu la temperatura i el vent de vent per determinar si les condicions són massa fredes per a un nen. Si el vent de vent està a sobre o superior als 32 graus Fahrenheit, es considera segur que els nens gaudeixin del joc a l'aire lliure durant un temps il·limitat. Com més jove sigui el nen, més capes necessiten. Si el vent de vent baixa la temperatura per sota dels 32 graus Fahrenheit, recomanaria limitar el temps passat a l’aire lliure fins que s’escalfi el temps. Qualsevol temperatura de menys de 13 graus Fahrenheit amb o sense el vent que es factori el vent es podria considerar perillosa a causa del potencial de la hipotèrmia. Es tracta de directrius generals, però de bones per tenir en compte.
Directrius de temperatura:
Què passa amb el risc de pneumònia quan el meu fill passa molt de temps a l’aire lliure i no s’inclou correctament?
La pneumònia es reparteix després del contacte amb gotetes que contenen gèrmens del nas o de la boca de la gola d'una persona infectada i les respiren en explica el doctor Johns. La pneumònia adquirida a la comunitat és força habitual i pot afectar qualsevol persona en qualsevol moment. Tot i això, cal destacar que es produeix més sovint durant els mesos de fred no a causa de la temperatura o l’exposició al fred en si, sinó perquè molts d’aquests gèrmens prosperen en temps fred i també perquè tots passem més temps a l’interior en contacte estret amb d’altres perquè puguin viatjar més fàcilment. Aquest és un bon moment per esmentar la importància de tossir al colze en lloc de cobrir la boca amb la mà per ajudar a evitar els gèrmens: ensenyar als nens aquesta estratègia ben aviat.
El meu fill té galtes extremadament vermelles després de jugar fora al fred. És aquesta causa de preocupació?
Deixeu que el vostre fill surti fora amb temperatures fredes (però segures) i, quan tornen a casa, les galtes són de color vermell brillant, més enllà de les galtes habituals. Què passa? El doctor Johns es descompon: alguns nens tindran galtes vermelles que poden semblar infectades per estar fora al fred durant períodes prolongats. Això s’anomena panniculitis freda i, tot i que pot semblar dramàtic, és inofensiu i es desapareixerà per si sol. Una forma d’evitar -ho és aplicant una pomada com la vaselina a les galtes abans de sortir a l’exterior.
La línia de fons
Segons el doctor Johns, no val la pena preocupar -se perquè els nens grans es neguin a fer -se. En canvi, els pares haurien de centrar la seva atenció en altres tàctiques per mitigar la propagació viral com rentat de mans Exigir la boca a la cobertura quan s’esternuda o tos i mantenint els seus sistemes immunitaris forts a través d’una hidratació nutricional adequada i del son. El més important és que els nens haurien d’estar còmodes En jugar a l’aire lliure . Quan es juga a fora en temps fred, es fa freqüents escalfaments per protegir la pell dels elements, assegureu -vos que es mantenen hidratats (la deshidratació encara pot passar a l'hivern) i, certament, no us farà mal tenir el barret i les mitges disponibles si canvien d'opinió (segons la meva experiència que solen fer!).
L'Elecció De L'Editor
