Hi ha menjar sense lactis a Starbucks? Sí, aquí són les nostres 15 opcions preferides

Si sou al·lèrgics o sensibles als lactis per evitar el iogurt de formatge a la llet i altres aliments a base de lactis poden ser difícils quan esteu fora. Però La lleteria no és crucial per a una dieta saludable i al·lèrgic o no hi ha uns quants potencials plaques Per limitar la ingesta com una reducció del dolor estomacal i la inflor millor per millorar la salut intestinal millor els moviments de l’intestí i la pèrdua de pes. Tenint això en compte, vam buscar el millor menjar sense lactis a Starbucks per combinar-se amb el vostre habitual llet de llet de coco .

Tots els elements del menú varien segons la ubicació, així que pregunteu a la vostra botiga local Starbucks si tenen les vostres faves en estoc o comproveu l'aplicació abans de visitar -la tenda . Tot i que aquests elements del menú no contenen lactis en els seus ingredients Starbucks no pot garantir que cap dels productes [dels seus] estiguin lliures d’al·lèrgens (inclosos els ous de lactis de nou de blat d’arbre de soja i d’altres), ja que [utilitzen] equips compartits per emmagatzemar -los i servir -los de manera que tingueu en compte si sou seriosament al·lèrgics o sensibles a la lleteria.

Continua llegint per 15 aliments sense lactis a Starbucks per demanar la propera vegada que estiguis en un cafè.

Esmorzar

1. Enrotllat

Informació sobre nutrició: 410 calories 12G greixos 67g Carbes 8G Proteïna 34G SUCRE 7G Fibra

Comenceu el matí amb farina de civada Preparat amb sucre moreno i acabat amb fruits secs i una fruita seca de panses daurades de nabius cireres i panses de grosella. Com que la farina de civada es prepara amb aigua, no llet, és naturalment lliure de lactis, però no dubteu a demanar llet sense lactis a la vostra per obtenir una boca més cremosa.

2. Rodat

Informació sobre nutrició: 320 calories 12g greixos 46g carbohidrats 8G proteïna 15g de sucre 7G Fibra

Si ho prefereixes nabius En canvi, la fruita seca seleccioneu aquesta opció de civada. Estrena una barreja de civada enrotllada i de gra complet, rematada amb nabius frescos, ametlles tallades a rodanxes de nous i la quantitat adequada de xarop d'atzavara per edulcorant. Podríem suggerir -lo rentar -lo amb un sense sucre cafè gelat?

3. Grains de maduixa durant la nit

Informació sobre nutrició: 300 calories 16G greixos 35g Carbes 5G Proteïna 20g de sucre 4G Fibra

Llet de coco al rescat. En lloc de la lleteria, la farina de civada –que és una combinació de llavors de civada de civada i chia tallades a l’acer– està feta amb llet de coco sense lactis. Cavar-se a través de la torrada de coco-Almond i els grans cremosos per arribar al dolç maduixa Salsa a la part inferior.

4. Vegan Superberry Acai Bowl

Informació sobre nutrició: 340 calories 12g greixos 55g Carbes 6G Proteïna 262G SUCRE 8G Fibra

Per als menjadors sense lactis que també es troben a base de plantes o veganes, aquesta joia afruitat no es pot perdre. Comença amb una combinació de fruites de nabius banana gerdó poma i els puréos açaí. Està rematat amb coco torrat de granola de civada endolcida i rostida Pepitas Per arrencar una crisi addicional.

5. Bagels

Informació sobre nutrició: 270-330 calories 1-6g de greix 56-58g Hims de carboni 9-12G Proteïna 2-11g de sucre 2-7g Fibra

Malauradament tot entrepans d'esmorzar i ou Les picades estan fora del menú per a menjadors sense lactis, ja que els entrepans contenen formatge o utilitzen llet al pa i les picades d'ou es fan amb formatge cottage. Però els bagels, ja que us ve de gust tot el que brillava de gra o pansa de canyella, no són totalment lactis. L’únic al·lergen que contenen és el blat.

Dinar

6. Chickpea Bites

Informació sobre nutrició: 560 calories 37g greixos 43g carbohidrats 15g proteïna 7g sucre 13g fibra

Heu oblidat el dinar (de nou)? Aquesta caixa us mantindrà plena fins a l’hora de sopar amb plantes cigró nuggets crema alvocat crema pastanagues Passar pèsols i una barreja de fruites i fruits secs. Mentre que els aperitius contenen blat i fruits secs, estan naturalment lliures de lactis.

7. Difusió d'alvocat

Informació sobre nutrició: 90 calories 8G greixos 5g Carbes 1G Proteïna 0g de sucre 4G Fibra

Una altra joia vegana per aprofitar. Fabricat amb res més que hass alvocats de ceba de ceba de pebre de jalapeño i suc de llima, aquesta immersió és primordial per estendre’s en un bagel o per enfonsar els seus propis chips o crudités.

8. Lentils

Informació sobre nutrició: 650 calories 29g de greixos 80g Carbes 23g Proteïna 10g de sucre 21g Fibra

No hi ha escassetat de productes deliciosos en aquesta selecció. L’arròs integral i les llenties negres s’aconsegueixen amb Zhuzhed qualsevol Butternut de Broccoli carbassa Beets Cabbage pèsols Tomàquets Pebrots de campana vermella i ceba verda. El més important és que el bol es llança en un apòsit de llimona-tahini i acaba amb cruixents llavors de gira-sol rostides.

9. Pollastre

Informació sobre nutrició: 300 calories 9g greixos 32g carbohidrats 22g proteïna 6g de sucre 7g fibra

Assaborir sous vide a la brasa pollastre Pepper vermell Hummus de pastanaga fresca i pèsols i naan de massa. Divulgació completa: el NAAN conté ghee i mantega, però tots dos són normalment millors per als menjadors intolerants a la lactosa que la llet regular perquè contenen quantitats mínimes de lactosa. Si sou molt sensibles o al·lèrgics a aquesta caixa. Però si només sou una mica sensible, pot ser més fàcil de digerir del que creieu.

Productes al forn

10. Carbassa

Informació sobre nutrició: 390 calories 14G greixos 59g Carbes 6G Proteïna 38g de sucre 2G Fibra

És el PSL El millor amic per una raó i més encara per a qualsevol persona que prefereixi la seva beguda amb llet vegetal. Aquest favorit de la pastisseria està elaborat amb sucre carbassa Ous de farina de blat Oli i algunes grapes de rebost però sense llet. Així que no dubteu a gaudir de la grapa estacional cada vegada que arribi a les botigues properes.

11. Noguera de plàtan

Informació sobre nutrició: 410 calories 20g greix 50g Carbes 6G proteïna 28g de sucre 2G Fibra

El mateix passa amb això banana Loaf, amb fruits secs cruixents i amb tot el sabor de plàtan dolç enganxós que podríeu esperar. Pot contenir els ous de fruits secs de soja i blat, però els lactis estan lliures de la seva llista d’al·lèrgens.

12. Brownie de fudge de xocolata fosca

Informació sobre nutrició: 210 calories 10g greixos 31 gimens

No s'ha de confondre amb el Double Brownie de xocolata que conté llet el Brownie de xocolata fosca no té lactis. Està elaborat amb soymilk en lloc de llet lacti, juntament amb semisweet de farina de blat de blat de calor i uns sucres blancs sense productes de lactis i bombons foscos i un toc de cafè.

13. Clavera de gerds i Nut de civada

Informació sobre nutrició: 160 calories 11g greixos 21g carbohidrats 3g proteïna 11g de sucre 2G Fibra

Si les postres afruitats són més que la vostra melmelada (ho sento) que la xocolata no sembla més que aquesta confecció plena de sucre moreno. Enfonseu les dents en una base d’estreusel de civada rústica plena d’ametlles de nous i coco i una capa de melmelada de gerds. A la part superior hi trobareu llavors de cànem de chia i carbassa de lli amb més Streeusel. En lloc de la mantega, el regal conté escurçament elaborat amb oli de gira -sol de crema de coco i mantega de cacau.

Entrepans

14. Starbucks patata xips

Informació sobre nutrició: 270-300 calories 13-18g de greixos 33-35g Carbes 3-5g Proteïna 0-9g de sucre 2-5g Fibra

Atès que els ingredients principals són l'oli de patata i els condiments secs, la sal salada simplement

15.

Informació sobre nutrició: varia segons l'element

Starbucks carries a wide range of packaged aperitius i dolços que normalment trobareu a les prestatgeries o al registre. Algunes opcions comunes sense lactis inclouen les barres de granola de vedella trontolls de fruites de fruits i puré de fruites per a begudes. Mantingueu-vos allunyats de la corda de formatge Madeleines i les mongetes espresses cobertes de xocolata.