Què és la situació? Això és el que em va explicar un psicòleg sobre el fenomen de cites modern

Quan vaig conèixer per primera vegada a Harry (no el seu nom real), vaig tenir una enamorada al germà del germà. Va passar durant la meva segona setmana de primer any en una festa de Sigma Chi: Ice Luge Panda Blar dels altaveus Strobe Lights i tot. Esteu buscant alguna cosa? Va preguntar -me amb els ulls errants. Estava escanejant el soterrani suat ple per al seu amic. No ho sento. Digues -me el teu nom de nou? Em vaig adonar que la meva preocupació es limitava a la rudesa. Sigui qui sigui, va dir que em va donar un tret, no val la pena. Doncs el nen va tenir la meva atenció. Qui diu que estic buscant un noi? Vaig pressionar. Va somriure que ets un 10. Noies com tu sempre tenen un noi.

Ja sabeu cap a on es dirigeix ​​aquesta història. Un tret va portar a un altre i al final de la nit m’havia oblidat tot el seu amic (que després vaig descobrir tenia una núvia). Al principi recordo sentir -me perplex per això; En Harry tenia una construcció muscular amb els cabells perfectament retallats El meu habitual tipus Stoner Stoner . Però parlar amb ell va ser fàcil com el coneixia des de feia 100 anys. La familiaritat del nostre banter se sentia addictiu i intoxicant, gairebé com si fos Era una droga que estava a mida per a mi . Quan va fer un missatge de text al matí següent, amb prou feines podia contenir el meu somriure en una sala de conferències de 300 persones.

Aleshores van passar cinc mesos després i Harry i jo érem a dins Contacte constant . We exchanged quippy texts in class and snapped photos of the changing foliage and political protestors on campus. We’d see each other every weekend starting at Sigma Chi and ending with our legs tangled beneath his denim blue comforter. Yet despite how intertwined we’d become there was a atrapat Això semblava definir la nostra dinàmica. Quan Harry i jo érem junts nosaltres actuat Com una parella i jo sentir Com la seva xicota, però estava contundent Veient cap a on van les coses . Es va negar a posar una etiqueta a la nostra relació: la simple menció del terme exclusiu Es va retorçar la cara de dolor i em va quedar una ansietat persistent que s’evaporava a l’aire prim. Les festes Frat es van convertir aviat sobre si aniríem a casa junts. Els dies laborables es van transformar en l’enyorança quan ens veurem a continuació. I quan ens reuniríem em vaig sentir atrapat entre voler -lo i saber que necessitava més.

Aquests amics són el que sembla una situació.

Conèixer l’expert

Dr. David Tzall és un psicòleg amb llicència que practica a Nova York. Actualment exerceix com a subdirector de la unitat de salut i benestar de la NYPD i manté una pràctica privada a Brooklyn. Després de completar un grau en la història, la seva atenció es va traslladar a la psicologia guanyant un PSY.D. en psicologia clínica. La seva formació és en entrevistes motivacionals i teràpies dinàmiques-relatives i s’especialitza en l’ús de substàncies de trauma i recuperació i problemes interpersonals. En la seva pràctica, Tzall treballa amb individus i parelles d’alt conflicte i com a entrenador i coordinador de pares, es dedica a pares en diverses parts del seu procés de desenvolupament.

Què és la situació?

La situació és una relació romàntica que manca de definicions clares o de compromís diu Tzall. A grans trets, es tracta d’una relació sense cordes o d’enllaç emocional/sexual sense títol: els partits no definiran la seva relació en una categoria ni establir límits clars. Amb aquesta finalitat, la situació és diferent d’una trucada de botí, ja que tendeix a generar sentiments intensos i intimitat emocional. Si bé una trucada de botí tracta sobre sexe sense situacions d’emocions tot aproximadament El sexe i les emocions (mantenen el compromís).

Més aviat: les situacions solen incitar a una persona que vol els beneficis de la intimitat física sense les pressions del compromís. Tanmateix, per a l’altra persona, la dinàmica es pot drenar emocionalment: els sentiments d’inseguretat la solitud i el rebuig poden recórrer, i la manca de fronteres clars pot dificultar la creació de mencions de confiança que afegeix un valor propi quan aquesta persona comença a sentir que no val la pena cap tipus de relació ni amor. Tot això pot conduir a una baixa autoestima i per a [qualsevol persona que vulgui compromís] es pot considerar que les situacions de tòxica.

7 signes que esteu en situacions

1. No poseu cap etiqueta a la vostra relació

Naturalment, la primera i més definidora característica d’una situació és que no és * una relació. Individus amb problemes de compromís Pot preferir mantenir la relació casual (és a dir, evitar posar -hi una etiqueta) per por que es converteixi en massa aclaparador Tzall. Definició de la relació Com que la persona que indueix l'ansietat, l'altra persona pot considerar-la com un pas essencial. Mantenir una relació com a indefinida nega l’oportunitat de navegar per emocions i experiències complexes.

2. No feu plans a llarg termini

De nou si feu referència al meu escenari anterior Planificació a llarg termini era un punt de dolor. Tzall explica que la planificació de qualsevol cosa durant els propers mesos podria estar fora de qüestió, ja que suposaria que la relació és qualsevol cosa més que casual. És per això que les situacions sovint es construeixen en plans quotidians o setmanals. La relació no es dóna temps per respirar i jugar -se autènticament. Més aviat es posen les barreres artificials per evitar que creixi i maduri.

3. Veuen altres persones

Una part de l’acord de situacions és que no esteu obligats els uns als altres compromís clar . Veure altres persones suggereix que la relació no té fronteres i exclusivitat clars. En una relació compromesa, els dos socis han acceptat ser exclusius. Tanmateix, en una situació, els socis no poden tenir aquesta conversa, o han decidit mantenir les coses casuals. Això pot comportar confusió i incertesa sobre la naturalesa i el futur de la relació.

4. No us presenteu als amics ni a la família

Tenint en compte que les situacions exclouen plans i converses a llarg termini sobre el compromís, té sentit per què rarament s’introdueixen als membres de la família (com s’explica aquesta dinàmica a la teva àvia de 80 anys?). Tzall també assenyala que un soci pot no sentir la necessitat d’integrar l’altra persona a la seva vida ... és possible que vulguin mantenir les qüestions de la seva vida social privades. A més, diu que aquesta persona només pot reservar l’oportunitat que altres persones siguin acollides a la seva esfera familiar quan la relació se senti significativa.

5. Són inconsistents

Si hi ha una sensació que colpeja les ungles de situacions al cap inconsistència . Una parella pot ser inconsistent en els seus sentiments i comportaments: ser càlid i afectuós un minut i refredar -se i allunyar -lo. La comunicació també pot ser inconsistent quan un soci pot ser lent per respondre als missatges o evitar converses serioses sobre la relació per tzall. La coherència és un signe de compromís, ja que aporta més transparència i confiança.

6. No estan disponibles emocionalment

En primer lloc, pot ser útil llegir -lo Estils de fixació evitats . Pel que fa a les situacions, les emocions d’un soci no poden ser clares i és difícil llegir si tenen sentiments genuïns per a vosaltres, és difícil distingir si només és una relació sexual.

7. S'enganxen l'atenció

Finalment, hi ha la pregunta de per què es podia optar per una situació, sobretot perquè es tracta més que una simple gratificació sexual. Segons Tzall, podria ser perquè la persona que s’allunya del compromís gaudeix de l’atenció més que a la seva parella. Més concretament pot ser que gaudeixin del temps que dediqueu junts i de l’atenció que reben, però aquesta persona no pot imaginar un futur junts que conclou.

Com és una situació?

1. Quan no pugueu parlar del futur

Qualsevol persona que hagi estat atropellada Sexe i la ciutat Us dirà: Carrie i Big van ser la situació d’OG. Per a aquells que no han vist Big és un compromís de compromís que, tot i tenir sentiments forts per Carrie es nega a avançar la relació. Malgrat els millors esforços de Carrie, no pot participar en converses reals sobre el futur que vol construir amb grans. Tant si es tracta de la voluntat de veure altres persones com si decideix traslladar-se a París per un capritx, es nega a tenir en compte Carrie en els seus plans a llarg termini. De fet, aquesta aversió al compromís va impulsar tota una teoria pròpia: Teoria del taxi de taxi . Com diu l'amiga de Carrie Miranda en un episodi, els homes són com les cabines; Quan estiguin disponibles, la seva llum continua. Es desperten un dia i decideixen que estan preparats per establir -se tenen els nadons (qualsevol cosa) i encenguin els seus llums. La següent dona que recullen Boom! Aquest és el que es casarà. No és el destí, sinó que és una sort. En aquest sentit, aquest tipus de situacions està dictada per la sincronització i la indisponibilitat emocional: El compromís només pot passar quan les dues persones tinguin llums de cabina encesa .

2. Quan sou amics que connecten

Si heu sintonitzat per a la sisena temporada de L’amor és cec Probablement recordareu la història d’AD i Clay. Des del primer moment, hi havia química entre aquests dos, i a diferència d'altres parelles de l'espectacle, van poder fer una connexió mental en una física. Tot i així, mentre aquesta parella que semblava Tenir tots els ingredients que farien una relació amb èxit que Clay va decidir dir que no a l'altar. Això és interessant perquè AD després va descriure el seu vincle com una amistat coqueta a podcast . Fins avui, abraçaran i jugaran quan es veuen tot i suposar una ruptura molt pública. Al seu torn, això planteja la idea que la seva relació es tractava de ser amic amb beneficis. Si bé es gaudien de la companyia de l’altre i se sentien bé quan estaven al voltant dels uns als altres, semblava haver-hi una falta d’incentiu per al compromís a llarg termini. Tots hem sentit la dita: Per què comprar la vaca quan puguis obtenir la llet de forma gratuïta?

3. Quan hi hagi algú més a la imatge

Renúncia: si no heu llegit Digues -me Lieshulu Es tracta d’un aspecte imprescindible per a qualsevol persona en situació. La història descriu l’addicció tumultuosa que es deriva de voler algú que no puguis tenir. Mentre que Lucy és agafada per l’encant i el carisma de Stephen, està completament cega al fet que encara està en contacte amb la seva exparella. Així que, mentre veiem que Lucy lluita per entendre per què Stephen no es comprometem, veiem amb horror mentre intenta tornar a afectar l’afecte del seu ex. Fidel al títol Stephen es troba a cada torn o utilitza un llenguatge vague quan pot per crear la il·lusió que * un dia * es comprometi amb Lucy. I mentre s’aferra a l’esperança que finalment la convertirà en la seva xicota El seu compromís recau en una altra persona.

Què fa que la situació sigui poc saludable?

1. Són addictius

Un dels elements més addictius –i al seu torn tòxics– d’una situació és que es basa en la creença que les coses poden canviar. La persona que vulgui compromís es convèncerà que pot empènyer la seva parella a voler alguna cosa seriosa. Això és el que condueix a un monòleg intern que és difícil deixar anar: Si els mostro que sóc una parella increïble, que puc donar -los el que volen: sexe sense compromís, els faré veure que els avantatges d’estar en una relació amb mi superen els desavantatges . Això, per descomptat, incita una addicció que es converteix en més que un compromís. Es tracta d’obligar algú a veure el gran que és i de fixar -vos en la validació que sentireu quan ho faci.

2. Una persona es beneficia mentre l’altra es comprometi

El que és irònic de la narració anterior és que és precisament per què les situacions solen mantenir -se situacions (més a continuació). Tot i que és atractiu pensar Si els dono el que volen, obtindré el que vull Les relacions no es construeixen de forma transaccional. El que està passant en realitat és que una persona obté exactament el que vol de situacions, i l’altra persona està compromesa amb el seu desig de compromís. Si bé una persona es beneficia d’una dinàmica de sexe casual, l’altra està enganxada a un bucle de voler més i de no saber com aconseguir -ho.

3. No hi ha lloc per discutir les prioritats

Fet: Les relacions comencen amb un acord de compromís. Això no ha de significar monogàmia, sinó que podria suposar establir un Relació oberta —D’alça quan tothom se senti segur en el que vol i tingui clar el que vol l’altra persona. Les situacions, en canvi, es mantenen per una política que no pregunti. Per tal de mantenir aquesta dinàmica a flota, els dos socis eviten discutir el que volen, o el que poden desitjar en el futur. Un cop més, això funciona en benefici de la persona que no vol compromís i en detriment de la persona que ho fa. Potser el component més poc saludable d’una situació és el que es produeix per a qualsevol persona que se senti privat del compromís . S'han relegat a les exigències d'algú, mentre han de fingir com el que volen. Tot amb la por que demanar més posarà un final immediat al vincle.

La situació pot ser saludable?

La resposta breu és: Sí ... però només si us heu alineat amb les expectatives. En alguns casos, teniu un escenari en què les dues persones no estan interessades en el compromís. Aquest enfocament pot ser atractiu per a aquells que tinguin una carrera de vida ocupada o que no estiguin preparats per establir Tzall. Al seu torn, això significa que no hi ha desequilibri de poder, tant la gent es troba a la mateixa pàgina quan es tracta del que volen (i del que reben) de la connexió. Aquest tipus de situacions poden oferir als individus la llibertat d’explorar i experimentar amb diferents tipus de relacions. Poden ser similars a les situacions de Amics amb beneficis en què les dues parts estan contents amb el nivell d'intimitat i la falta de compromís. Història llarga? Si no sentiu absolutament res quan sentiu que la vostra situació és veure altres persones que esteu en una dinàmica sana que us serveix per a tots dos.

Què cal fer si esteu en situacions

Aviat ) Però la idea és que deixar anar una situació us alliberarà. Si hiperfineu a algú i prengui decisions que no s’ajusten al budell, us permetrà que us permetrà convertir-vos en qui voldreu ser. Afegiu -hi el fet que, com més temps passeu per rumiar, menys podreu veure l'objecte del vostre afecte per qui són realment (llegiu: projectar )). Potser trobareu que quan feu un pas enrere no és algú a qui valgui la pena comprometre’s de totes maneres?

Al mateix temps, però val la pena esmentar que les relacions són sobre el calendari, i prioritzar -se és l’única manera de convertir la situació en una relació. No hi ha cap norma que digui que una persona que s’adversi al compromís (ara mateix) ho farà sempre ser avers al compromís. I, tot i que no tinc una bola de cristall que pugui predir si i quan hi apareixeran, puc dir -vos això: acceptar mantenir -la casual quan voleu que el compromís no sigui el camí per obtenir més. Si hi ha alguna cosa, els demostra que no us valoreu com a prioritat (per què haurien de fer -ho?). El millor que podeu fer és alliberar -vos del cicle i esperem que oferiu un nou començament si voleu revisar les coses.

Quin és el tracte de situacions?

En teoria, les situacions són excel·lents per a dues persones que busquen mantenir les coses casuals. No obstant això, a les situacions de pràctica solen ser tòxiques i difícils de sortir. Si bé l’arranjament pot començar a un terreny de joc a nivell, una persona sol desenvolupar sentiments de voler més. I quan això succeeix, només hi ha una cosa a fer: sortir del cicle de nou cita Escena i reconèixer que el compromís no serà una batalla per lluitar quan trobeu la persona adequada.