16 coses divertides a fer soles: idees en solitari per a casa

Amics? Genial. Famílies? Els estimo. Però ho aconsegueixo: de vegades necessiteu temps sol. El mateix. Passar per si mateix us ofereix l’oportunitat de recarregar la bateria, feu totes les coses vostès Voleu fer i aprendre a ser més independent i autosuficient. A més d'aquests beneficis segons un 2017 SUNY Buffalo Study Passar temps sol pot reforçar la vostra imaginació i creativitat . Tant si teniu una bona versió en sortides en solitari com si sou devot extrovertir intentant submergir -se el dit en solitud sense Sentir -se desbordat Aquí teniu 16 coses divertides per fer vosaltres mateixos.

Coses divertides per fer sol fora de casa

1. Vés al cinema

Si esteu ansiosos per anar en solitari a un lloc on la majoria de la gent estarà en grups, una pel·lícula és un lloc fantàstic per començar, ja que és super fosca i anònima i no haureu de compartir les vostres crispetes. Bonus: No haver de convèncer ningú perquè vagi a veure aquell rom-com de cursi amb vosaltres per quarta vegada a les 21h. un dimarts.

2. Voluntari

Aixequeu la mà si us penseu freqüentment Realment hauria de retornar més només per deixar Partit voluntari una xarxa de compromís voluntària que us pot ajudar a trobar

3. Vés a una classe de fitness de grup

OK stay with me. Yes group fitness classes are intense and usually packed with people. But if you’re working hard enough everyone in class will be too busy catching their breath in between reps to have to talk to one another. On top of that you’ll feel like a total badass once the workout is over.

4. Aneu de vacances

Mentre un divagador Menja l'amor de prega -La viatge d’estil d’autodescobriment és el somni fins i tot una estada en solitari d’una nit en un hotel de luxe pot sentir-se restaurador. Comproveu una aplicació com Hotel aquesta nit La qual cosa pot fer que es mantingui en un lloc de gamma alta a prop de vosaltres una mica més assequible. Si esteu nerviosos per anar-hi sol, comenceu a construir una mica de temps de propietat en vacances en grup. (Allunyar -se de la tia Meddling Marcia no és mai una cosa dolenta que no oblidis.)

5. Sigues turista a la teva pròpia ciutat

Si no teniu cap tipus de vacances a l’horitzó, feu una excursió d’un dia en solitari i reedqueu la vostra pròpia ciutat o estat. Viure en un lloc que rarament ho veieu de la manera que els forasters fan que intentin imitar l’experiència turística i obtenir una nova perspectiva sobre els llocs d'interès que us envolten. Si esteu a la zona de Tristate, consulteu una nova exposició de museus al Guggenheim o passeu un parell d’hores a la part de la ciutat, sempre us allunyeu perquè és tan turística (tos tos soho), és el que és el que és.

6. Proveu de cursa mindful

Heu intentat meditar, però hi ha alguna cosa sobre estar encara durant 20 minuts que no fa clic amb la vostra personalitat en moviment. Aquí hi ha alguna cosa que pot ser més la vostra velocitat (literalment): cursa conscient. El concepte bàsic és similar al Anar a córrer Com normalment, faria un esforç concertat per esborrar la vostra ment i centrar -se en la respiració. Podeu córrer sense auriculars i estar totalment sol amb els vostres pensaments o escoltar música calmant (ja sabeu el tipus sense paraules). Si esteu basats en NYC com jo, us recomano que aneu a una cursa atent a Central Park o Prospect Park i us veieu els llocs d'interès i els sons mentre augmenten el ritme cardíac. Aquesta és una altra opció totalment gratuïta que sempre és una victòria al meu llibre.

7. Aneu a un restaurant de luxe

Els nois que mengen sols ho són Impressionant.

8. Vés a comprar finestres

Evidentment, podeu tenda -Shop, però aquesta ruta és una mica menys favorable a les carteres. Però encara penseu en el divertit que és fer compres en línia i afegir coses al vostre carret sense intenció de comprar -les. Aquesta és la versió IRL amb el bonus afegit en què podeu provar coses. (I obteniu la pretzel de la tia Anne a la vostra sortida.)

Coses divertides per fer sol a casa

9. Que tingueu un dia d’autocura

Un dia de spa amb els vostres amics és fantàstic, però estic tot per abraçar la part pròpia de l’autocura. Aquí hi ha la millor part: mamar -se sona fabulós en teoria, però prioritzar la vostra salut mental i física pot resultar costosa. Però, per sort, no ha de costar res. La propera vegada que vulgueu relaxar -vos sense gastar diners consulteu aquesta llista of totally free ways to practice self-care. Think: Taking a long luxurious bath; giving yourself an at-home manicure; or doing a YouTube yoga class.

10. Comença a aprendre un nou idioma

Els avantatges d’aquest són tres. Primer aprendre un nou llenguatge estimula el cervell d’una manera realment saludable (és un tipus de gimnàs cerebral que podeu Obteniu més informació sobre aquí )). En segon lloc, i una mica superficialment, és fresc i culte per poder parlar més d’un (o dos o tres) idiomes. I, en tercer lloc, és l’excusa perfecta per recompensar -se amb un viatge al país que el seu idioma està aprenent un cop arribeu a un cert nivell de fluïdesa.

11. Cuineu un àpat elaborat

Si no esteu totalment a bord de tot el que aneu a un restaurant sol (totalment just), desafieu-vos a fer el vostre propi àpat digne de Michelin. Tireu el vostre llibre de cuina més fantàstic, o navegueu per un lloc amb el qual es troba delicioses opcions de sopar per a una —I Trieu un plat que sembli increïble, però que normalment pot passar per alt com a massa implicat. A continuació, aneu a la botiga de queviures, poseu -vos a la vostra llista de reproducció preferida i poseu -vos a la feina. Si resulta excel·lent, us encantarà haver -vos enorgullit ina Garten. Si no ho fa, sempre hi ha el consum de l'Índia. (Punts de bonificació si tu Coure alguna cosa delectable devorar després del curs principal.)

12. Organitzeu la vostra casa

D’acord, així que sé que això no és divertit per a algunes persones, però si sou algú que trobeu alegria en ordenar i reorganitzar anar a ser salvatge i net, sou un espai de vida. Tot i que no us delecteu a fer tasques de casa, us sentireu infinitament millor quan ho hagin fet.

13. Finalment, acostar -se a meditar

En aquest punt de l’època daurada de autocuració vostès're pretty well-acquainted with the many benefits of meditation—and it's such a no-brainer of a thing to do by vostèsrself. For example according to a  Estudi 2018 BMJ obert L’ansietat pot augmentar el risc de desenvolupar afeccions cognitives com la malaltia d’Alzheimer. La meditació –que s’ha demostrat que ajuda a controlar l’ansietat– podria reduir aquest risc. petit El que cal saber Per començar.

14. Poseu el telèfon a No molesteu

Si només per una hora dedicat a passar els missatges de correu electrònic i les històries d’Instagram que s’alça sobre el cap són tan refrescants.

15. Llegiu un gran llibre

Els clubs de llibres a part de la lectura és una activitat millor feta sola. Tant si us engegueu al llit amb una tassa de te a dia de pluja O bé dirigiu -vos a un parc local que es desprèn del nou llibre que heu tingut a la prestatgeria durant edats, és parts iguals relaxants i estimulants mentalment. No esteu segur per on començar? Cerqueu recomanacions de llibres per a tot tipus de lector aquí mateix .

16. Feu una festa de ball en solitari

Vostè és la vostra casa buida els grans èxits de Beyoncé = alegria desenfrenada.

Sumari

Fins i tot si sou un extrovertit a través i hi ha tones de coses divertides a fer soles, tal com demostra la llista anterior. Tant si voleu allotjar -vos com sortir, hi ha infinitat d’opcions a l’hora de mantenir -vos entretingut i ocupat sense necessitat de trucar a un amic. Tant si comenceu a anar a les pel·lícules sols com si us endinseu i reserveu un viatge en solitari a una localitat exòtica, sempre heu volgut visitar estar còmode a la vostra empresa és una habilitat valuosa i, un cop ho heu fet prou de vegades, una experiència realment deliciosa.