25 menjars per a nens petits que són fàcils i mandrosos que són amigables (i majoritàriament 30 minuts o menys)

toddler meals: hawaiian roll french toast on a plate' fetchpriority='high' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Katherine Gillen

SOS: El meu fill té només nou mesos i ja em quedo sense idees de menjar per a ella, així que el que he de fer vaig a fer quan sigui una petita que s’avorreixi alhora de pepites de pollastre i una mica també elegant Per a què hi ha al meu plat? Probablement em recolzaré en qualsevol d’aquests 25 àpats per a nens petits que siguin ràpids (uns 30 minuts que donin o agafin) fàcil de fer (la majoria són deu ingredients o menys) i totalment compatibles quan el vostre M.O. és més mandrós que la criança que el xef gourmet. Què hi ha més aquestes receptes, com mac i formatge en poques Tater tants nachos i Torrades franceses hawaianes al rotlle hawaià —Es prou interessants per intrigar les petites papil·les gustatives sense ser tan fora que no seran tocades.

toddler meals one pot mac and cheese recipe' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Katherine Gillen

1. Mac i formatge en poques

Compromís de temps: 30 minutsPer què m'encanta: <10 ingredients one pot

Puc dir -te un secret? No heu de drenar la pasta ni tan sols bullir una olla d’aigua separada. Només cal coure -la a la llet i a Voilà: només hi ha un plat brut per netejar. Afegiu Pepperoni espinac bolets o any mix-ins your toddler will actually eat.

Obteniu la recepta toddler meals: crispy coconut chicken tenders' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: crispy coconut chicken tenders' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Katherine Gillen

2. Contractes cruixents de pollastre de coco

Compromís de temps: 35 minutsPer què m'encanta: <10 ingredients crowd-pleaser

La combinació Sweet Salty està dissenyada per agradar als adults i als nens. Si no voleu fregir -les, coure les tires en un forn de 400 ° F fins que Golden volta a la meitat.

Obteniu la recepta toddler meals: one-pan spaghetti and meatballs' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: one-pan spaghetti and meatballs' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

3. Espaguetis i mandonguilles d’un sol

Compromís de temps: 30 minutsPer què m'encanta: una paella <10 ingredients

No puc garantir que els espaguetis es mantinguin al plat en lloc d’acabar a terra, però puc prometre que aquest menjar per a nens estigui a punt el 30 i que només faci una paella bruta. Si al vostre fill no li agrada la salsa vermella (no els podeu guanyar tots), podríeu sub Salsa alfredo o pesto instead.

Obteniu la recepta toddler meals: greek yogurt chicken salad stuffed peppers' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: greek yogurt chicken salad stuffed peppers' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

4. Amanida de pollastre de iogurt grec

Compromís de temps: 30 minutsPer què m'encanta: Les proteïnes elevades s’avancen

No facis entrepans, foment boats. El pollastre de rotisseria comprat a la botiga isthe shotcut you’ll be most grateful fo. Got a tot who hates flavo? Omit the scallions.

Obteniu la recepta toddler meals: baking sheet quesadillas' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: baking sheet quesadillas' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

5. Quesadillas de fulla de cocció

Compromís de temps: 30 minutsPer què m'encanta: recepta de la paella <10 ingredients

Confieu en mi, mai no voldreu tornar a fer quesadillas individuals un cop proveu aquest mètode. Utilitzeu truites rodones si la vostra botiga no porta la varietat rectangular (la meva no).

Obteniu la recepta toddler meals: cheesy cauliflower patties' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: cheesy cauliflower patties' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Coliflor

6. Cheesy Cauliflory Patties

Compromís de temps: 30 minutsPer què m'encanta: sense gluten <10 ingredients

El millor millor, ja que Tater Tots aquest menjar per a nens es fa nutritiu amb coliflor i es pot coure al forn en lloc de fregir si es vol. Podeu utilitzar el formatge Mozzarella Gouda o Cheddar, per tant, trieu el que més li agradi al vostre fill.

Obteniu la recepta toddler meals: leftover pasta frittata' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: leftover pasta frittata' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Andrew Bui/Mengem

7. Pasta sobrant frittata

Compromís de temps: 15 minutsPer què m'encanta: <30 minuts <10 ingredients

Si sou alguna cosa com jo, els fideus sobrants estan destinats a patir una mort lenta a la part posterior de la nevera. Millor tornar a reaparèixer la pasta en aquesta frittata gratificant, que està aromatitzada amb un munt de formatge parmesà. (Sabat els flocs de pebre vermell triturat per fer aquest àpat totalment agradable per als nens.)

Obteniu la recepta toddler meals: sweet potato bacon and broccoli egg muffins' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: sweet potato bacon and broccoli egg muffins' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Kristen Buck/Buck Naked Kitchen

8. Bacó de moniato i magdalenes d'ou de bròquil

Compromís de temps: 30 minutsPer què m'encanta: fer endavant <10 ingredients

Té proteïnes, té verdures que té cansalada, què més pot demanar un progenitor? Podeu canviar els farcits per al que més us agradi al vostre nen petit (botifarra? Peas? Intentaré qualsevol cosa). Congelar les sobres per a un futur esmorzar o dinar.

Obteniu la recepta toddler meals: broccoli pesto pasta' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: broccoli pesto pasta' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Robert Bredvad/The Secret Ingredient Cookbook

9. Pasta de pesto de bròquil

Compromís de temps: 23 minutsPer què m'encanta: <10 ingredients <30 minuts

No dic que ho hauríeu de fer mentir Però si no els dius que hi ha bròquil que potser no ho saben. Si voleu afegir una proteïna que sabeu que menjaran, us recomanaria afegir pollastre a la brasa o barrejar una mica de tofu de seda a la salsa.

Obteniu la recepta toddler meals: tater tot nachos' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Katherine Gillen

10. Tater tants nachos

Compromís de temps: 50 minutsPer què m'encanta: recepta de la paella <10 ingredients

Com resulta patates just so happen to be an ideal base fo nacho toppings—obviously use whatever is most likely to get eaten in your household i feel free to hold any adult ingredients (like onions cilantro i scallions) on the side.

Obteniu la recepta toddler meals: vegetarian sushi cups' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: vegetarian sushi cups' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

11. Tasses de sushi vegetarianes

Compromís de temps: 1 horaPer què m'encanta: fer endavant vegetarian

Ningú no és immune a l’atractiu de l’arròs enganxós. Fins i tot un nen de 2 anys. M'agrada la idea d'omplir aquestes picades amb alvocat madur per a alguna cosa de cogombre cremós per a la crisi i les pastanagues per tenir un toc de dolçor, però també podeu estil lliure.

Obteniu la recepta toddler meals: avocado and black bean pasta salad' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: avocado and black bean pasta salad' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

12. Amanida d'alvocat i de pasta de mongetes negres

Compromís de temps: 20 minutsPer què m'encanta: <30 minuts fer endavant

L’amanida de pasta es pot fer per davant de fred i menjar amb forquilles o dits. És el menjar final? Us deixaré que (o millor encara el vostre fill) sigui el jutge. Saltar el jalapeño per fer el sabor més suau aquí.

Obteniu la recepta toddler meals: hawaiian roll french toast' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: hawaiian roll french toast' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Katherine Gillen

13. Torrades franceses hawaianes al rotlle hawaià

Compromís de temps: 25 minutsPer què m'encanta: <30 minuts <10 ingredients

Segons la meva humil opinió, el brindis francès és el superior menjar dolç esmorzar . És versàtil (utilitzeu qualsevol cosa que sigui puntual pa you have!) balanced (carbs protein fat i ahem syrup) i easy to make on a busy moning o tired night. This version which uses Hawaiian rolls is sweet i easy fo little his to grasp.

Obteniu la recepta toddler meals: vegetarian sloppy joes in a pan' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: vegetarian sloppy joes in a pan' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Katherine Gillen

14. Vegetarià Sloppy Joes

Compromís de temps: 30 minutsPer què m'encanta: una paella vegetarian

Hola menjar infantil preferit. Aquesta versió utilitza llenties en lloc de carn mòlta per estalviar diners alhora que porta proteïnes a la taula. Vaig a superar la meva coleslaw i a sesame seed bun fo the full effect.

Obteniu la recepta toddler meals: puff pastry pizza bundles' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: puff pastry pizza bundles' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Katherine Gillen

15. Paquets de pizza de pastisseria

Compromís de temps: 25 minutsPer què m'encanta: <30 minuts <10 ingredients

Tant si teniu 2 o 102, simplement és impossible dir que no a la pizza. (Ditto per a un àpat per a nens petits que estigui a punt en 25 minuts.) Utilitzaré salsa pre-elaborada, però si feu el vostre propi, podeu afegir verdures addicionals.

Obteniu la recepta toddler meals: BLT tacos' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

16. Tacos BLT

Compromís de temps: 35 minutsPer què m'encanta: <10 ingredients high protein

Quin jove de 4 anys no vol menjar punyetes de cansalada? (Ja sabeu si trien l’enciam i el tomàquet, no és el final del món.)

Obteniu la recepta toddler meals: sticky chicken with a side of broccoli' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: sticky chicken with a side of broccoli' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Melina Hammer/Simply Julia

17. El pollastre enganxós de Julia Turshen

Compromís de temps: 25 minutsPer què m'encanta: <30 minuts <10 ingredients

Es tracta d’un plat de pollastre dolç de 25 minuts que és difícil de resistir. La salsa basada en el ketchup té una puntada de pasta de chili-all, però podeu deixar-la fora per eliminar la calor. (I si teniu previst servir -lo a un nen menor de l'edat d'un marge de la mel.)

Obteniu la recepta toddler meals: sheet pan tomato basil gnocchi' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: sheet pan tomato basil gnocchi' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Jessica Merchant/Sopars quotidians

18. Full Pan Tomato Basil Gnocchi

Compromís de temps: 35 minutsPer què m'encanta: recepta de la paella fer endavant

Podem prendre un moment per gnocchi ? És un coixí suau que combina els meus dos grups alimentaris preferits (pasta i patates) i si utilitzeu el tipus comprat a la botiga, fa un menjar fàcil de la nit de setmana que també és agradable per a adults. El meu consell? Utilitzeu el pesto comprat a la botiga per estalviar-vos una mica d’esforç.

Obteniu la recepta

toddler meals: herby salmon cakes' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Què és la cuina de Gaby

19. Pastissos de salmó herby

Compromís de temps: 21 minutsPer què m'encanta: <30 minuts beginner-friendly

Tinc previst tallar les herbes en trossos ultra-fi per exposar el meu fill a nous sabors sense que la textura provoqui una fusió. Preescalfeu la paella a fons, de manera que quan cuineu els pastissos de salmó, resulten cruixents, no molestos.

Obteniu la recepta

toddler meals: 4-ingredient banana pancakes' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Cuina ambiciosa

20. 4 creps de plàtan d’ingredients

Compromís de temps: 30 minutsPer què m'encanta: <10 ingredients sense gluten

Altament proteïnes i fibra, aquestes creps tenen una mica més de substància que la vostra pila curta típica. Estan elaborats amb farina de coco i llet Alt, de manera que són segurs per a tots els gluten i els lactis, però també podeu utilitzar farina i llet regular de propòsit si voleu.

Obteniu la recepta toddler meals: eggs greens and cheese tortilla roll-ups' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: eggs greens and cheese tortilla roll-ups' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Aviva Wittenberg/Lunchbox

21. Ous verds i tortilla de formatge

Compromís de temps: 15 minutsPer què m'encanta: <10 ingredients <30 minuts

Si voleu canviar -lo del PB habitual

Obteniu la recepta toddler meals: caprese pasta salad' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Katherine Gillen

22. Amanida de pasta de Carese

Compromís de temps: 30 minutsPer què m'encanta: fer endavant <10 ingredients

Si I No menjaré una trista amanida basada en Gloppy Mayo Per què faria el meu fill? Aquest menjar per a nens és brillant i fresc, però encara té totes les necessitats (boles de formatge ahem). Un cop més, si teniu previst afegir-ho a un menú de deslletament dirigit per a nadons per deixar fora la mel, i és possible que vulgueu tremolar els tomàquets i Mozz.

Obteniu la recepta toddler meals: baked chicken and ricotta meatballs' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: baked chicken and ricotta meatballs' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Patricia Niven/Mantenint -la senzilla

23. Mandonguilles de pollastre i ricotta al forn

Compromís de temps: 35 minutsPer què m'encanta: recepta de la paella high protein

Broccolini té un sabor més suau que el bròquil, per la qual cosa és ideal per ampliar les papil·les gustatives del vostre nen petit. Les mandonguilles es poden fer endavant i congelar fins a un mes si voleu que la vostra vida sigui encara més senzilla.

Obteniu la recepta toddler meals: chickpea and vegetable coconut curry' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

toddler meals: chickpea and vegetable coconut curry' title='25 Toddler Meals That Are Easy and Lazy Parent–Friendly (and Mostly 30 Minutes or Less)

Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

24. Cigrons i coco vegetal curry

Compromís de temps: 30 minutsPer què m'encanta: una olla vegetariana

Curry per a un àpat per a nens? Escolteu -me: la llet de coco es molesta considerablement el sabor, de manera que no és especialment picant. Però si tu realment No creieu que el vostre fill anirà a favor, podeu reduir la quantitat de pasta de curry o deixar -la completament.

Obteniu la recepta