Teoria de les caixes de cites: està avalat per la psicologia o només una altra moda Tiktok? Vaig parlar amb 2 experts per saber -ho

Quan va entrar El més recent saló de Soho Max va ser afectat pels pantalons de càrrega i els panys morenes fosques. Tenia els cabells més clars sobre ella Perfil de la frontissa I ha previst més d'una noia que estiu a la vinya de Martha. (No esperava un ambient tan gran.) Heather? Demana que s’estengui el braç per una abraçada lateral. Ella s’inclina malament i diu que no puc creure que tinguis una reserva aquí: he estat a la llista d’espera des de fa mesos. Sembla malhumorada. Nerviós. Ell somriu i debat si havia de respondre, vaig esperar més temps per la vostra frontissa que jo que vaig fer aquesta reserva. Troba a faltar la seva oportunitat quan les interrupcions de Maître D 'em segueixen bé.

Max segueix ambdues dones cap a un estudi mirallat 54 Escala que se sent confiat. Coneix que Heather aprova el seu gust i és aparentment més invertit en la data del que és. Si és honest, la seva major preocupació és que aquest molt vell saló de jazz de Hollywood es pugui perdre en un toc. Quan s’instal·len en dues butaques de cuir sobredimensionades, la fa una bona ullada. Sí Pensa Sens dubte és atractiva . Els seus grans ulls blaus la converteixen en un vuit sòlid que li diu als seus amics al sopar la nit següent. Passen dues begudes i dues hores i ara està segur d’una cosa: és divertida. Li agrada estar a la seva empresa que li agrada que es diverteixi amb les seves bromes i li agrada que pugui mantenir una conversa.

Però llavors Heather diu que recentment va deixar la seva feina de consultoria per seguir una carrera en arts. Encara no estic segur que ni a l'escola de grau ni a la interpretació ... ella es desprèn. Max es pregunta si passa per una crisi de quarts de vida o si sempre és tan indecís. El porta al mateix pensament desagradable: No sé si em veig amb la seva llarga durada . Sí, sap que és divertida i divertida, totes les coses. Però per alguna raó no pot decidir si Tot això n’hi ha prou . Tant si es pot imaginar amb la seva llarga durada. Així que fa un glop de la seva antiga moda abans de plantejar-se la pregunta de la seva oportunitat: Llavors, per què coincidir amb mi? Ansiosament, respon que no ho sé. Heu comprovat moltes caixes. I quan pressiona ella admet que vull un tipus de finançament estable, però, sincerament, la majoria de vosaltres és insuportablement avorrit. Semblava diferent. Ara Max va entendre: era el tipus de noi * amb ella * es va veure.

Quan Heather va fer inevitablement la pregunta, Max es va aturar: bé per a una que ets bella. Era la veritat. Però també era cert que havia coincidit amb una noia diferent. Tot i seguir aquesta data amb una altra (i moltes connexions de nit tardana Després d'això) Max mai no podia veure a Heather com la núvia que havia imaginat. Mentrestant, Heather mai no podia entendre el que faltava. La seva reticència a avançar les coses Es va desconcertar: la seva connexió es va sentir més real que res. No obstant això, com a reserves difícils de girar a les 2 de la matinada de les barres de busseig que es va adonar, això era tot el que mai li havia ofert.

Ambdues perspectives són de què tracta aquesta història: Teoria de les caixes .

Què és la teoria de la caixa de les cites?

Quan els homes et troben en un entorn romàntic, et posen en una caixa. O bé volen sortir amb vosaltres que volen dormir amb vosaltres o bé no volen que no tingueu res a veure explicacions Tik-took famós tinx . Va encunyar la teoria en un Vídeo viral Afegir és molt difícil canviar de caixa a caixa. El vostre comportament no afecta realment la caixa amb què esteu amb un noi. Per posar -ho en context, la teoria de la caixa atribuïa Heather a la caixa dos (Max volia dormir amb ella). No hi hauria res que hagués pogut dir ni fer per passar de la caixa dos, coneguda com una situació —Onto Box One (estar en una relació).

El mateix s'aplica quan gireu la teoria i la invertiu. Diguem que Max havia posat a Heather a la primera caixa: volia sortir amb ella. Si ho hagués decidit Estic seriós sobre aquesta noia Ella podia dormir amb ell aquella mateixa nit. Ella no podia haver -se agafat de les sabates o robar -li el gat de la seva mare, no importaria. Segons Tinx Box, significa que et veu com el compromís i gairebé res canviarà això. No importa quan decidiu dormir amb algú que assenyala. La norma de tres o cinc dates no garanteix que us considerarà com a material de relació. (I si tu No en escolteu Després de la data, és segur dir que esteu a la tercera caixa: no vol res a veure amb vosaltres.)

Per descomptat, n’hi ha hagut Controvèrsia reddit sobre la teoria. Un usuari en un fòrum All-Male es va fer ressò d'una preocupació repetidora, moltes dones comencen a la caixa de connexió o amic i finalitzen al quadre de data. O al revés. No hi ha ciència a això. Una segona persona que també em fa passar una bona parella de setmanes, fins i tot un mes, de vegades, per sentir -se fora de la caixa.

Tinx argumenta que la teoria de les caixes tracta sobre el nostre subconscient: tant els homes com les dones tenen biaixos que determinen amb qui escollim establir -nos . Al mateix temps, se sent unidimensional reduir les nostres vides amoroses caixes . Els homes saben realment si el compromís d’algú digne després de la data? I també Quant de temps se suposa que les dones esperen Per obtenir una actualització de caixa a caixa?

Vaig parlar amb la psicòloga social, la doctora Sarah Hensley i la doctora Joy Berkheimer LMFT per esbrinar -la.

Conèixer els experts

• Dr. Sarah Hensley PhD és un psicòleg social amb més de 15 anys d’experiència estudiant la ciència de les relacions. Expert en teoria i atracció de l’atractiu, ha entrenat milers de clients a trobar i mantenir relacions saludables. El doctor Hensley també està especialitzat en ajudar els individus a comprendre els conflictes millorant la comunicació i la creació de connexions més profundes. La seva pràctica inclou sessions de formació híbrida en grup i coaching executiu que ofereixen un enfocament complet per a la reparació de relacions.

• Dr. Joy Berkheimer PhD és un sexòleg de matrimoni i terapeuta familiar amb llicència i fundador de Renew With Joy LLC. Ella permet a les dones redescobrir la seva força interior i conrear relacions significatives i com a creador del Glow Your Goddess® barreja la seva experiència en teràpia Treball d’ombra coaching i curació intuïtiva per ajudar els clients a prosperar. També és una parlant i autora apassionada de Per què no trucarà? ? On aporta experiència professional i personal a la seva feina.

Què tan estès és realment la teoria de les caixes?

En un Enquesta a més de 2000 persones a tot el país El 83 per cent va confirmar que han introduït algú en una de les tres caixes en una primera cita. També es va trobar que 37 minuts i 14 segons va ser el temps mitjà que va trigar a posar una primera cita en una caixa. I, mentre que gairebé la meitat de les persones van admetre posar algú en una caixa basada exclusivament en el seu perfil de l'aplicació de cites tres de cada cinc dones, van dir que s'havien trobat en una combinació de caixa. Això vol dir que en un moment o un altre la majoria de les dones han pensat que estaven en una caixa de relacions quan en realitat estaven en un Capsa de situacions .

Així que sí, aquesta enquesta diu que la teoria de les caixes està generalitzada. Però, a un nivell més profund, crec que el vídeo de Tinx va ser viral només per un motiu: les dones sempre han volgut saber per què els homes els posen a la caixa dos. Si es tractava de Rick abandonant Ilsa a l'avió Casablanca o el senyor Big escollint Natasha a Sexe i la ciutat Hem debatut durant molt de temps si el compromís i la connexió estan vinculats de manera inextricable. El tema ha estat tan generalitzat que, de fet, no estic segur que ni ens importi si la teoria de les caixes està generalitzada. El que realment sembla que demanem és: els homes s’han preparat psicològicament per posar -nos en una caixa i les dones estan vinculades per les caixes en què ens trobem?

S'ha demostrat psicològicament la teoria de les caixes?

Segons el doctor Hensley, si arribem a la ciència real, hi va haver un estudi significatiu el 2006 publicat per Willis i Todorov . En cinc experiments diferents, es va demanar a la gent que avalués fotos de les cares dels desconeguts. L’objectiu era provar si nosaltres, com a humans, estem cablejats per fer judicis increïblement ràpids basats en l’aspecte facial només que explica. L’estudi va trobar que els participants van prendre només 100 mil·lisegons per formar una impressió. Per ser clar que és una desena part de la segona per a la gent per fer judicis sobre la confiança i la similitud de la competència de l’atractiu en un desconegut. Hensley continua les persones que van passar més temps mirant la foto (com 500 mil·lisegons o 1000 mil·lisegons) no van canviar gaire el judici; Només els va fer sentir més segurs de les seves decisions. És a dir, aquest estudi dóna suport al fonament de la teoria de les caixes que segueix que a) les persones s’afanyen a formar opinions basades en l’aspecte sol i b) El temps només ens fa sentir més segurs i més segurs que les nostres opinions inicials eren correctes.

Tot i així, hi ha el problema de per què les dones se senten enganyades i embrutades per la caixa dos. Aquesta idea té rellevància en el camp de la psicologia, especialment en relació amb els biaixos cognitius i el procés de categorització social diu el doctor Berkheimer. Per desglossar -ho, tornaré a l'exemple màxim i de Heather. A causa del perfil de la frontissa de Heather, que es va reduir a les expectatives de Max, és possible dir que Max va tenir un biaix negatiu des del moment en què la va conèixer. I, a la part de Flip, Heather va sentir confirmació quan va conèixer a Max, es va presentar com el tipus que esperava que fos. Idealització romàntica Podria tenir més a veure amb la confusió al voltant del compromís que explica Berkheimer. La nostra caixa de compromís sovint prové d'una percepció idealitzada d'algú. Està configurat per les normes culturals i les fantasies personals sobre l'amor i les relacions (que poden retrocedir si la realitat no coincideix amb l'ideal). Així, en breu biaix negatiu podria explicar per què Max va posar Heather al situacions caixa. I, amb aquesta finalitat, podríem dir que la idealització era la culpa que Max estigués a la caixa de relacions de Heather.

El TL; DR és que fem molta teoria sobre una teoria. En realitat, els dos experts tenen diferents prestigi sobre el funcionament de la teoria de les caixes a la pràctica.

Què pensen els experts sobre la teoria de les caixes?

Com a psicòleg social que té una bona versió en la ciència de l’atracció, no crec en la teoria de les caixes diu Hensley. Hi ha un principi fonamental en psicologia social coneguda com a El simple efecte d’exposició : Diu que la familiaritat augmenta l’afició que contradiu directament la teoria de les caixes. L’exposició repetida és essencial per formar judicis duradors sobre algú. Continua de nou, es tracta de troballes fonamentals, cosa que significa que han estat construïdes i refinades al llarg dels anys. Passar més temps amb algú s’ha demostrat que influeix i remodela les nostres impressions inicials. És una idea bàsica que té proves –la recaptada de dades empíriques–, a diferència d’una teoria derivada de Tiktok.

D'altra banda, Berkheimer creu que la teoria de les caixes té els seus avantatges i contres, tot i que serveix per a un propòsit. Ella argumenta que ofereix diverses característiques positives principalment en la seva senzilla. La teoria facilita l’autoreflexió i l’establiment ràpid dels límits. A més, assenyala que la classificació de les nostres experiències pot facilitar la comprensió de les complexitats de la dinàmica social romàntica. Tot i que, mentre que Berkheimer aprecia com la teoria de les caixes pot comportar una avaluació més ràpida (aka menys temps dedicat a la parella equivocada), també adverteix: els elements poc saludables de la teoria de les caixes són un pensament rígid i una por a ser vulnerables. Quan depenem excessivament de l’etiquetatge d’altres, caurem preses d’estereotips. Desenvolupem una comprensió limitada de qui són realment les persones. Aquests supòsits inflexibles poden conduir a un judici i comparació, tots dos obstacles principals per construir relacions dures.

Hensley està d’acord amb aquesta noció resumint: els judicis sobre els socis potencials no s’han de fer fins que no hagueu tingut de dues a tres dates. És el moment suficient per determinar si hi ha química. Aleshores, els primers tres mesos us diran si hi ha incompatibilitats que podrien dificultar el desenvolupament d’una relació compromesa.

La teoria de la caixa de les cites resumida

La teoria de les caixes podria ser un símptoma de la meva generació Dependència de les aplicacions de cites ? Potser. Només a Nova York Situacions de frontissa són tan omnipresents com una llesca de pebre de 99 cents. Però, mentre miro la imatge més gran, veig que el Psicologia darrere de situacions —I el mística al voltant del compromís —Enquir els nervis tinx. Va lliurar una teoria que podria ajudar a explicar per què les dones una i altra vegada se senten encaixades pels socis amb poc espai per moure's.

No obstant això, si aquesta teoria és certa encara està al debat. Podria passar dotze hores més disseccionant la psicologia relacional, però els experts que vaig entrevistar estan d’acord: les relacions mai no estan en pedra. No hi ha proves empíriques que diguin que és impossible saltar de caixa a caixa. A més, s'ha demostrat clínicament que, més temps passeu amb algú, més probabilitats de tornar a donar forma a les seves impressions inicials. (Així que sí, lector, és possible a Converteix la teva situació en una relació .)

Tot plegat, si voleu que els meus dos cèntims, diria que la veritat d'aquesta teoria rau en la percepció vers la realitat. Si creieu que haureu d’estar a la primera caixa, i us ha situat a la caixa dos, què és bo obsessionar -vos per què? Aquesta és la seva realitat. Seria millor buscar algú que mai no posés els pantalons de càrrega en una caixa.