Els millors massatges prenatals de la ciutat de Nova York

L’embaràs té un pes important sobre el cos, això ho sabem. Tant si es tracta de mal d’esquena com de ciàtica o simplement necessiteu una hora dedicada al dia per ser mimat un massatge prenatal, val la pena (passant el primer trimestre, per descomptat) i pot fer meravelles salut física Però la vostra salut mental també. Tot i així, un mal massatge és un mal massatge embarassada o no. És per això que em vaig proposar trobar els millors massatges prenatals a la ciutat de Nova York, pentinant Internet, però també els col·legues d’amics enquestats fins i tot grups de la comunitat local (de veritat mares saber Tots els punts més destacats ) per restringir la llista. Al cap i a la fi, us mereixeu tractar -vos com el vostre cos treballa les hores extres per portar una altra vida humana al món: la participació del segle. Per sota de cinc punts destacats i que també tornaria a la postpart.

1. Glow Naixement

Preu: $ $Ubicació: 173 West 81 StreetDestaquen: Dissenyat per al cos i l’esperit de la ubicació magnífica i discretaEl millor per: tractament holístic i integral

Una de les coses que es poden descuidar fàcilment en la maternitat és la salut mental de la mare, és per això que quan un amic va enviar un missatge de text per dir que va plorar després d’aconseguir el Experiència prenatal de Nova York al naixement de Glow Al Upper West Side vaig saber i

Afegiu -hi la gamma de petits detalls: Harney

2. Bamford Wellness Spa

Preu: $ $Ubicació: 60 Furman Street Brooklyn Nova York 11201Destaquen: Gamma de tractament personalitzable addicionalEl millor per: Una experiència de jornada completa

Situat dins del 1 hotel al Brooklyn Bridge Park El Bamford Wellness Spa és una autèntica escapada urbana amb 5.000 peus quadrats de confort i calma. Disponible per a les mares que entren al seu segon trimestre El massatge de l’embaràs comença a 50 minuts i arriba a 80 i inclou nombrosos complements, penseu un fregament o una reflexologia de peu, segons les vostres necessitats individuals.

De fet, això va destacar més durant la meva experiència provant aquest tractament: la capacitat de personalitzar. La meva llista de problemes de l’embaràs inclou el dolor a l’espatlla del dormitori lateral, però també els símptomes del túnel carpí (cosa que vaig experimentar també en el meu primer embaràs). El meu terapeuta –Maria– va donar a conèixer el meu tractament per abordar cada punt de dolor en un termini de 50 minuts. En particular, l'atenció que va donar als canells va ser objectiu i canviant la vida. (El nivell d’experiència del personal era molt evident.)

Other details worth noting: The in-room setup included a maternity pillow that allowed me to lie on my stomach—a gift!—with indents perfectly suited to fit my belly and boobs. The facility itself also offered first-class service with a tour upon arrival and an immediate escort to a wellness room with healthy snacks (banana chips nuts) and a cozy fireplace.

3. Naturopathica Spa & Healing Arts Center

Preu: $Ubicació: 127 West 26th Street Nova York Nova York 10001Destaquen: Expertesa del terapeuta de la línia de productes amb infusió d’herbesEl millor per: tractament dirigit

Allotjat en un bloc de ciutat ocupat de Chelsea Naturopathica Un centre de spa i benestar (sense oblidar la marca de la pell) que ha estat prioritzant els remeis naturals per als productes del cos de la pell i la curació general des dels seus inicis. Mentre que hi ha diverses ubicacions de NYC, Midtown i Tribeca incloses, el Chelsea Spa és convenient i tranquil (i caminant des del meu despatx).

El massatge prenatal s’ofereix en dues longituds diferents (60 i 90 minuts). Vaig optar per provar l’opció de 60 minuts i va passar en un parpelleig. Nota per a si mateix: val la pena tenir en compte el fet que es requereixi una mica de temps addicional a l’hora de reposicionar el cos per a la comoditat del tercer trimestre. Tot i així, el meu terapeuta estava atent i hàbil: vaig estar al meu costat durant bona part del tractament mentre feia servir herbes calmants (penseu que Gotu Kola Mint i lavanda) per abordar les zones típiques de l’embaràs.

Aquí és on l’experiència del spa realment va tenir l’oportunitat de brillar: no només es va dirigir a les zones clau (les meves espatlles amb els peus inflats), sinó que va fer recomanacions per a un millor son i suport lumbar per al futur, de manera que no vaig tornar a la dreta fins on vaig començar el post-tractament amb el dolor. Més que res, un massatge prenatal se centra en la relaxació, però també la comunicació. Per exemple, quan va arribar el moment de ficar-me a l’esquena, vam poder ajustar la taula a un angle gairebé vertical per afrontar els nivells de confort òptims i continuar continuant el tractament tal i com estava previst.

4. Ritz Carlton La Prairie Spa

Preu: $ $Ubicació: El Ritz Carlton New York 50 Central Park South NY NY 10019Destaquen: Seleccions musicals modernes Central Park Localització Tractament personalitzableEl millor per: Cercadors de luxe

Problemes del tercer trimestre: és difícil posar -se còmode durant una experiència de massatge quan entreu al tram de casa. Però La Prairie Spa situada al segon pis de Ritz Carlton i a l'altre costat del carrer de Central Park és un expert en resoldre aquest conundrum. No només ofereixen un pilló estomacal, sinó que, quan això no em va funcionar inicialment, vam girar per tal de poder-me seure vertical, i encara vaig obtenir un dels millors massatges prenatals.

Aquí és per què: primer el diable en els detalls. Després de fer el registre d'entrada, vaig ser escortat als vestidors on es van disposar les tovalloles facials amb cogombres pre-enrotllats; Aleshores, a la sala de relaxació, hi havia aperitius saludables, des de trets de suc fins a fruites fresques i fruits secs. Abans que el meu tractament comencés, el meu terapeuta em va comprovar amb mi enviant un menú d’opcions musicals que van des del tradicional fins al modern (vaig optar per una barreja de Norah Jones, però podríeu triar qualsevol cosa des de l’acompanyament de piano fins a Jon Bon Jovi, que se sentia molt especial).

Pel que fa al massatge en si? El que va fer que fos tan destacat va ser el coneixement prenatal del meu terapeuta: de seguida va assenyalar la tensió de les espatlles (de nou a dormir al costat) i va identificar la pressió sobre el meu nervi toràcic i la va apuntar. Les meves cames i el coll també eren força ajustades (símptomes de portar 20 quilos addicionals en forma de bola de bitlles a la panxa) i va poder entrar -hi realment malgrat la meva reposicionament de la seva configuració original. Vaig deixar -me rejovenir i com si hagués avançat seriosament amb molts punts de dolor a l’embaràs.

5. El spa de la península

Preu: $ $Ubicació: 700 Fifth Avenue Nova York és 10019Destaquen: Productes de luxe de tractament a mida de baix nivellEl millor per: La privadesa i l’experiència del personal

Per començar el meu segon trimestre, vaig fer una cita al Spa de la Península. Situat a Midtown Manhattan a l'interior de l'hotel Peninsula, ha estat una millor opció per a regular Massatge a Nova York, per la qual cosa tenia ganes de donar la seva experiència prenatal, disponible als clients que són 12 setmanes i més enllà, un remolí.

Quina delícia! Des del principi fins al final, el meu terapeuta de spa va ser comunicatiu i coneixedor passant més temps en punts comuns de dolor a l’embaràs (ahem el TFL i les bandes de les TFL a les cames exteriors) i assegurant -me que em posicionava prou còmodament per derivar.

La ubicació també és magnífica i ornamentada, i també àmplia (una raresa per a un spa situat a Smack Dab al bell mig de Nova York). El saló de relaxació ofereix molta privadesa i hi ha una gran quantitat de dolços (penseu que els macarons!) Per gaudir del post-tractament. Mai em vaig sentir precipitat i em vaig sentir com si pogués tancar la ciutat durant la meva cita, que és una realització automàtica a Midtown Manhattan.