26 receptes fàcils de fideus asiàtics que voldreu afegir a la rotació setmanal

Ramen Pad Thai i Lo Mein no envelleixen mai, però n’hi ha infinitat fideus Receptes que són igual de satisfactòries i senzilles de preparar. Si comenceu amb espai arròs Udon o fideus de vidre Aquests plats estan obligats a arribar al lloc.

Vaig triar aquestes receptes per satisfer les necessitats de qualsevol xef de casa, inclosos aquells que busquen tarifes per a nens i fàcils de sopars ràpids i senzills de la nit que podeu fer amb productes bàsics de rebost ... i sobretot qualsevol persona que apreciem sabors agosarats i equilibrats. Continua llegint per 26 receptes fàcils de fideus asiàtics de les quals no en puc treure prou gambeta Amanida de fideus de vidre a 30 minuts de fideus miso sopa .

1. Remeneu la vedella fregida i els espàrrecs amb fideus d’arròs plans

Compromís de temps: 35 minutsPer què m'encanta: una paella altament protegida per a principiantsServeix: 2 persones

Penseu en aquesta recepta rica en proteïnes sense lactis del nou llibre de cuina d’Uyen Luu Vietnamita La manera més fàcil d’utilitzar verdures descuidades. [Aquest plat és] per compartir o anar en solitari ... [i] Si no teniu fideus d’arròs pla fresc, és deliciós amb l’arròs o qualsevol tipus de pasta seca Luu escriu afegint que podeu utilitzar tot tipus de verds cruixents com el sucre pèsols de neu de chayote chayote chard zucchini o mongetes. És a dir, qualsevol producte que tingueu a mà és un joc just.

2. Pad de 10 minuts Vegeu EW

Compromís de temps: 10 minutsPer què m'encanta: <30 minuts beginner-friendly vegetariàServeix: 2 persones

Aquest popular plat tailandès del llibre de cuina de Caroline Hwang Remeneu: més de 70 deliciosos menjars d’un wok No podria ser més fàcil de preparar. Batre uns quants Balats de rebost Per crear una salsa remeneu les verdures en oli calent, afegiu fideus i ous A la barreja i a Boom: teniu un sopar pescatari sense lactis per als llibres.

3. Sopa de fideus miso restaurador

Compromís de temps: 30 minutsPer què m'encanta: fer avançar una olla per a principiantsServeix: 4 persones

Aquest ve cortesia del nou llibre de cuina de Kelli Foster La cuina probiòtica —I el Acció probiòtica és de fet fort. Inspirada en el calmant poder nutritiu de la sopa de miso clàssica, aquesta versió obté una actualització abundant amb els bolets carnosos de Soba Noodles i escriu els espinacs Foster. I a qui no li agrada una sopa sense gluten vegà que us omplirà?

4. Els fideus soba amb mantega i ou espàrrecs

Compromís de temps: 25 minutsPer què m'encanta: <10 ingredients vegetarià beginner-friendly <30 minutsServeix: 4 persones 

El truc per als espàrrecs impecablement tendres que demaneu? Ho trobareu al nou llibre de cuina de Christopher Kimball Milk Street: Noodlesget la recepta

5. Els fideus hoisin-ginger

• Compromís de temps: 20 minuts
• Per què m'encanta: Puell de multitud <30 minuts beginner-friendly
• Serveix: De 4 a 6 persones

Un altre guanyador del llibre de cuina de Kimball, que és prou salat i prou dolç. Aquest plat ràpid no decebrà. Hoisin proporciona un umami dolç salat a la salsa no cuinera que explica Kimball. El gingebre proporciona un cop de puny fresc i salsa de chili-all sriracha ) Afegeix la calor equilibradora juntament amb les notes de l’Allium. Udon és el fidel aquí, però Lo Mein Shirataki o fins i tot la linguina ho faran si ho preferiu.

6. Cheesy Kimchi Linguine amb mantega de Gochujang

• Compromís de temps: 15 minuts
• Per què m'encanta: <30 minuts vegetarià beginner-friendly
• Serveix: 2 persones

Pot ser poc convencional, però aquesta recepta del llibre de cuina de Lara Lee Un rajolí de soja: menjar quotidià d’Àsia és certament deliciós. La clau per equilibrar el plat són els guarniments: els flocs d’algues cruixents i les escamalles s’espolgen a la part superior de capes amb una calç i un fregit cruixent ou El rovell de tot el que és important es trenca i es tira juntament amb el parmesà ratllat per a un bol de pura decadència explica Lee. Em vas tenir al formatge i al rovell.

7. LO MINE

• Compromís de temps: 25 minuts
• Per què m'encanta: <30 minuts kid-friendly vegan
• Serveix: 6 persones

Segons els premiats bloggers de menjar al darrere Sóc un bloc de menjar Probablement aquest és el plat més fàcil de fer. Tot el que heu de fer és fer una salsa ràpida cuinar els fideus afegiu -hi algunes verdures i tireu -les. De fet, podeu treure aquest favorit de la presa de lactis vegà en menys de mitja hora. El secret per a la salsa d’Umami és l’oli de sèsam torrat i dos tipus de Sóc salsa .

8. I els fideus

• Compromís de temps: 30 minuts
• Per què m'encanta: Proteïnes altes proteïnes especials per a principiants per a principiants
• Serveix: 4 persones

Sóc un gran aficionat a les receptes que Nagi Maehashi comparteix a les menjadores de Recepetin i aquests fideus picants rics en proteïnes Sichuan són un dels meus preferits, diu que la col·laboradora de PureWow Emma Singer. Estan recoberts en un sèsam intens xile Salsa sense lactis i carregada de pasta de xile xinesa i pols de pebre de Sichuan. Corona amb Hoisin carn de porc i SUI MI YA CAI (també conegut com a verdures de mostassa conservada), però tingueu en compte la recomanació de Nagi: a diferència de la majoria de fideus com Lo Mein i Chow Mein Noodles Dan Dan Noodles no es treuen amb verdures i proteïnes de salsa. En lloc d'això, s'ha servit per a una situació de bricolatge. Bastant divertit, no?

6. Jajangmyeon

• Compromís de temps: 30 minuts
• Per què m'encanta: Alta proteïna especial per a ocasions dignes
• Serveix: 4 persones

Jajangmyeon is a casual comfot fideus dish that is smothered in a savoy Bean Negre sauce. Ho és part of a Cuina híbrida xinesa coreana La qual cosa és una cuina menys coneguda desenvolupada al segle XIX pels primers immigrants xinesos a Corea, explica el blogger Jenny Park. Aquesta recepta de fideus coreana-xinesa demana els fideus gruixuts i una salada sedosa Bean Negre Salsa barrejada amb porc tallat a daus carbassó i ceba. Encara millor, conté un enorme 41 grams de proteïnes i 5 grams de fibra per ració.

10. Vietnamita Lemongrass Chicken Noodle Salad

• Compromís de temps: 40 minuts
• Per què m'encanta: Gluten per a principiants amb baix carbohidra de keto que és lliure de gluten
• Serveix: 4 persones

El bol de fideus de pollastre de llimona és tot el que sabeu i us encanta el menjar vietnamita: fresc saludable baixa en carbohidrats i plena de sabor escriu Chihyu Smith de la seva recepta d’amanides de fideus de llimona. Proveu això Paleo ceto baix carbó Plat de fideus Shirataki una vegada i ho faràs per cada estiu pícnic Alguna vegada has acollit. S'ha acabat amb Nuoc Cham, una vinagreta de salsa de peix vietnamita que s'utilitza sovint per a la caiguda.

11. Noodles de sèsam d'all

• Compromís de temps: 30 minuts
• Per què m'encanta: Proteïnes altes per a principiants per a principiants
• Serveix: 6 persones 

Completa amb flanc tendre filial pebrots de timbre prim bròquil I un florit de llavors de sèsam Aquest plat inclou un seriós cop de proteïna sense lactis.

12. Bona Rieu

• Compromís de temps: 5 hores
• Per què m'encanta: Pla de multitud lliure de gluten especial per a ocasions
• Serveix: 8 persones

El talent culinari que hi ha al darrere Sóc un bloc de menjar Escriviu que en termes de sopes de fideus vietnamites no és tan conegut com a PHO o Bun Bo Hue Però es tracta d’una joia amagada [que consisteix] a la sopa de marisc i sopa de tomàquet amb saboros i sopa de tomàquet, i molt deliciosa i molt bonica. Aquest vietnamita tomàquet i cranc fideus sopa boasts gambeta carn de porc shoulder i savoy-sweet cranc meatballs. It does indeed scoe extra points fo presentation i thanks to the arròs fideuss és sense gluten per arrencar.

13. Noodles de ramen chow mein

• Compromís de temps: 15 minuts
• Per què m'encanta: <30 minuts kid-friendly beginner-friendly
• Serveix: 2 persones

No obté un ascensor inferior que aquest llamp sense lactis recepta. Penseu que les verdures de pollastre i els ramen instantanis es van endurir amb una salsa de chow mein dolça i menjadora.

14. Yum Woon Sen amb gambes

• Compromís de temps: 25 minuts
• Per què m'encanta: <30 minuts make ahead beginner-friendly
• Serveix: 4 persones

Compteu amb aquesta amanida de fideus de vidre pescatari sense gluten baix en carbohidrats per refrescar el paladar en calent estiu dia. Ha acabat amb cacauets torrats amb verdures i moltes herbes fresques.

15. Fidel de ramen ràpid remenada fregit

• Compromís de temps: 30 minuts
• Per què m'encanta: Proteïnes altes per a nens que respecten els nens
• Serveix: 4 persones

Ja que està elaborat amb fideus instantanis vedella mòlta i Balats de rebost Aquesta recepta sense lactis és fàcil a la cartera.

16. Rotllets de fideus de cheung divertit

• Compromís de temps: 45 minuts
• Per què m'encanta: Especial per a principiants dignes de les ocasions
• Serveix: 2 persones

Aquesta suma clàssica no podria ser més senzilla de tirar vegan Recepta que crida per fer els fideus d’arròs sense gluten des de zero. (I mentre tu podria Utilitzeu un fabricant de fideus d’arròs, podeu fer-los totalment utilitzant un plat i una paella saltejada de ramaderia ampla amb una tapa al seu lloc.)

17. Sopa de fideus Laksa

• Compromís de temps: 45 minuts
• Per què m'encanta: fer avançar en les ocasions especials per als principiants
• Serveix: 2 persones

Aquest lactis lliure Malai El principal elaborat amb llet de coco està garantit per calmar l’ànima al primer glop. La clau és saltejar la pasta de Laksa amb all gingebre xile i lemongrass fo maximum flavo.

18. Amanida picada asiàtica amb fideus cruixents de chow mein

• Compromís de temps: 20 minuts
• Per què m'encanta: Gluten sense gluten per a principiants <30 minuts
• Serveix: 6 persones

Ho és sense gluten Paleo i loaded with crunchy ingredients that’ll keep you coming back fo moe. We’re talking fried chow mein fideuss toasted almonds i all the fresh produce.

19. Pollastre khao soi

• Compromís de temps: 50 minuts
• Per què m'encanta: Proteïna alta proteïna lliure de principiants per a principiants
• Serveix: De 4 a 6 persones

Els somnis dolços estan fets de sopa de fideus de coco tailandès. És fragant sense lactis i impecablement equilibrat des de la deliciosa llet de coco a la boleta de curry en negreta al suc de llima zingy.

20. Pollastre sense cacauet i pad de gambes tailandesos

• Compromís de temps: 20 minuts
• Per què m'encanta: <30 minuts high proteïna
• Serveix: 2 persones

Perquè la vostra al·lèrgia a les nous no hauria de quedar entre vosaltres i això proteïna -Paguat essencial. La recepta alimenta dos, de manera que simplement doblen (o triple) els ingredients per cuinar per obtenir més informació.

21. Bibim Nengmyun

• Compromís de temps: 15 minuts
• Per què m'encanta: <30 minuts gluten free <10 ingredients
• Serveix: 3 persones

Si voleu frenar la condició dels fideus de blat sarraí sense gluten llançats en salsa de pebre calent, afegiu una mica de mel a la barreja (i remeneu-la vegetarià Placa amb extra cogombres )).

22. Sopa de fideus Wonton

• Compromís de temps: 40 minuts
• Per què m'encanta: Proteïnes altes per a principiants per a principiants
• Serveix: 6 persones

Feu el porc de gambeta wontons En canvi, segons la recepta o estalvieu temps mitjançant els wontons congelats comprats a la botiga. De qualsevol forma, aquesta recepta sense lactis no decebrà.

23. May Ramen

• Compromís de temps: 10 minuts
• Per què m'encanta: <30 minuts vegetarià beginner-friendly
• Serveix: 1 persona

El secret d'aquesta còpia de tonkotsu sense lactis vegetariana? Buint el paquet de condiment del ramen Kewpie Mayo i uns quants Balats de rebost Aleshores, combinant -la amb l’aigua de fideus per crear un gruixut brou de luxe.

24. Vietnamita Garlic Prawn Noodle Salad

• Compromís de temps: 20 minuts
• Per què m'encanta: <30 minuts make ahead beginner-friendly
• Serveix: De 2 a 3 persones

La vinagreta Citrusy Garlicky tindria un bon gust amanida Us podeu imaginar, però ens agrada especialment en aquesta joia pescatària sense gluten.

25. Paleo Chicken Japchae with Koean Glass Noodles

• Compromís de temps: 30 minuts
• Per què m'encanta: Gluten sense gluten amb baix carbó per a principiants que s’adapten
• Serveix: 4 persones

Si esteu en un baix carbó o sense gluten diet dangmyeon o Koean moniato fideuss are your new best friend. The sauce is nothing but coconut aminos aged balsamic i toasted sesame oil.

26. Els fideus d'all d'oli de xile

• Compromís de temps: 20 minuts
• Per què m'encanta: <30 minuts beginner-friendly gluten free
• Serveix: 4 persones

Els fideus d’arròs pla d’amplada es troben amb cacauets triturats i un oli de chile d’all casolà. Aquest plaer multitudinari és sense gluten sense productes lactis i vegà BTW.