30 cites que us ensenyen a defensar-vos i tenir confiança en la vostra pròpia pell

Tenir límits forts per a tu mateix i la manera de viure la teva vida et portarà a persones que et tractin de la manera que vols ser tractat. La veritat és que ensenyem a les persones a tractar -nos tant si ens agraden com si no, aplicant límits a les vostres relacions condueix a millors connexions amb les persones amb les que us envolten.

Si algú trenca el

Com més practiqueu plantar -vos per vosaltres mateixos, més fàcil és. Mostrar que teniu la força per seguir endavant us portarà a ni tan sols necessitar seguir endavant. Per exemple, si un amic us ofereix un ambient negatiu, simplement podeu allunyar -vos o passar menys temps amb ells. Si els deixeu clar per què no dediqueu tant de temps amb ells, els obliga a fer una ullada a ells mateixos de manera més objectiva.

La vida és massa curta per estar en un lloc on no us sentiu bé gaire del temps. La capacitat de dir que no és una habilitat, però és una habilitat que es pot desenvolupar.

Posar -se en peu té confiança i sabent que ets perfecte com ets. Tots ens mereixem persones de la nostra vida que ens estimen i ens estimen i, tot i que hi ha un punt en la vida de tothom on ens sentim sols (ruptures que es mouen, etc.), saben que sempre hi ha un costat millor. Com va dir Katey Perry després que un huracà arribi un arc de Sant Martí.

Anem a fer una ullada a algunes de les millors cites assegurades per si mateix sobre la possibilitat de defensar-vos i trobar la confiança que necessiteu per establir límits raonables en les vostres relacions.

1. Cada tardor és una lliçó.

- Joel Edgerton

2. És fantàstic defensar -se.

— Demi Lovato

3. Sigues valent.

— Sophie Turner

4. És important resistir -se per tu mateix

— Lily Collins

5. Posar -se i parlar

— Winston Churchill

6. No deixis que les teves pors et derroquin

— Ll Cool J

7. Sigues algú important

— Sidney Sheldon

8. Només pots defensar -te per tu mateix

— Maya Angelou

9. Saber qui ets

— Shane Koyczan

10. La vida millora quan et poses de peu

— Tina Turner

11. Sigues el canvi que vols veure

.— Zainab Salbi

12. Seguiu tornant

.— H.G. Wells

13. Creieu plenament en el que esteu fent

— Kevin Gates

14. Seguiu lluitant

— Shawn Johnson

15. Treballa molt i no et rendeixis

— Reba McEntire

16. Tingueu coratge de plantar cara

— Glòria Steinem

17. Destaca el que creguis

— William Jennings Bryan

18. Poseu -vos en ideals vitriosos

— Lane Kirkland

19. Ser capaç de defensar -se d’altres

— Maya Angelou

20. Cal ser líder

— Sidney Blumenthal

21. Llançar la negativitat

— Sherry Argov

22. Feu la tria correcta

— Sidney Sheldon

23. Parlar és venjança

— Desconeguda

24. Poseu -vos en compte el que creieu

— Sophie Turner

25. Feu alguna cosa sobre la vostra vida

— Les Brow

26. Creieu en alguna cosa

— Cody Linley

27. Doneu -vos en peu per vosaltres mateixos

— Doreen Virtue

28. Aprèn de ben jove

— Suffe Bradshaw

29. Feu més accions

— Becca Fitzpatrick

30. Lluita pel que creieu

— Dee Snider