64 activitats interiors per a adults perfectes per a aquells dies de pluja

Els editors de PureWow seleccionen tots els elements que apareixen en aquesta pàgina i alguns articles ens poden donar. A més, PureWow pot obtenir una compensació mitjançant enllaços d’afiliació dins de la història. Tots els preus són precisos a la data de la publicació. Podeu obtenir més informació sobre el procés d’afiliació aquí .

Així el previsió no afavoreix Plans exteriors Aquest cap de setmana i ningú més sap què fer. No us desespereu, només cal triar la nostra llista diversa d’activitats interiors per a adults i podreu conservar avorriment a la badia durant hores al final si ho estàs Flying Solo o entretingut amics a casa.

De donar -se un Dia del spa de bricolatge I fer una suor amb un entrenament a casa per fer un test de personalitat en línia i aconseguir que aquests rebuigs avorrits us mantinguin ocupats en dies de pluja i més enllà.

En aquest article

• Activitats creatives interiors per a adults

• Relaxant activitats interiors per a adults

• Activitats socials interiors per a adults

• Activitats interiors de fitness i benestar per a adults

• Activitats productives interiors per a adults

• Divertits jocs interiors i entreteniment

1. Feu una classe de cuina virtual

A continuació, proveu les vostres habilitats noves amb bones melodies i una copa de vi per mantenir -vos en companyia. Punts de bonificació si teniu un amic o un altre significatiu, podeu comptar amb el lloguer del plat acabat.

2. Comença un bloc

Si el temps us ha obligat al mode d’hibernació, hi ha una bona possibilitat de tenir moltes coses per dir i ningú amb qui parlar. Canalitzeu aquesta energia mental cap a un bloc per fer un exercici que us proposi la vostra creativitat mentre poseu els vostres pensaments al paper (i potser feu alguns amics i fans nous en el procés).

3. Treballar en un llibre per pintar

La coloració no és només per a nens amics. De fet investigar demostra que en realitat té beneficis importants per a la salut mental per a adults, incloent un estat d’ànim millorat per l’estrès i un millor son.

4. Feu una classe de mixologia virtual

Aquesta habilitat serà útil quan acolliu un sopar i Quan es pot veure com es pot veure Homes bojos all by yourself but we think the class is best enjoyed with the company of a friend or significant other. (You know so you have someone to cheers with.)

5. Proveu de pintar

Meditativa Tallers en aquarel·la classes de pintura de retrats que retre un homenatge a un amic de quatre potes i fins i tot Data romàntica Experiències nocturnes —Hi Disposa tot un seguit de classes de pintura virtual. El nostre suggeriment? Trieu el que més us parli i, a continuació, gaudiu d’aquesta activitat creativa a l’interior amb alguna música clàssica que toca en un segon pla per a una sessió de pintura i bloqueig que segur que us deixarà sentir relaxat i rejovenit.

6. Dibuixa

Start small (like drawing a star) and work your way up to masterpiece status or take an online class that teaches you to sketch like a pro.

7. Inicieu un llibre de retalls

Si vau prendre els nostres consells anteriors (vegeu

8. Feu xocolata calenta

Proveu de reservar aquesta activitat interior per a un pintoresc dia de neu, ja ho sabeu perquè no acabeu de picar el sucre en sang cada dia durant cinc mesos seguits. Però el més important és que hi ha un món sencer més enllà de la senyoreta suïssa i una nova recepta preferida us espera aquí .

9. Make Lego Art

Sí, les vostres habilitats motrius fines estan plenament desenvolupades ... però, com esteu fent la tolerància a la frustració i la resolució de problemes en aquests dies? Si voleu esbrinar, us recomanem que toqueu i, a continuació LEGO Art Masterpieceare 75 coses divertides per coure Quan t’avorreixes i desitges alguna cosa dolça.

11. Feu una paròdia d’una cançó

A continuació, transmeteu -lo a YouTube perquè pugueu ser el següent estrany. (Però potser no anireu després de Taylor Swift, sentim que té un seguiment gran i molt lleial.)

12. Cravet alguna cosa

Crear alguna cosa sempre se sent bé i les arts i les manualitats no són només per a nens, només cal fer una ullada Projectes dignes de Pinterest Si no ens creieu.

13. Llegiu un llibre

Heu observat tots els millors espectacles de tots els serveis de streaming que us subscriviu i ja és hora que estimuleu el cervell amb un llibre en lloc d’una pantalla. Consulteu els nostres favorits actuals aquí (i recordeu que ho és Totalment bé per deixar de fumar i move on to the next read if you’re not engaged).

14. Mireu fotos antigues

La nostàlgia regna suprem durant els mesos de tardor i hivern, per què no aprofitar aquest estat d’ànim amb una activitat desagradable que us donarà totes els sentits?

15. Stargaze

Invertir en un TelescopeEveryone de qualitat ho fa (duh) i el Beneficis per a la salut són legítims. A més, la masturbació mútua és una manera excel·lent de mantenir la vostra vida sexual picant durant els períodes d’aïllament o sabeu quan tots dos us heu enganxat a l’interior i avorrit de la rutina regular. (I en cas que necessiteu ajuda, ho tenim Les millors joguines sexuals Per donar una mà ajudant.)

17. Ordenació de la comanda

Probablement no haurem de dir-vos que la presa de mocadors al sofà és una activitat per a si mateixa. El nostre suggeriment: barregeu les coses allunyant -vos del territori familiar a favor d'alguna nova tarifa internacional.

18. Navegueu per imatges d’animals simpàtics

Quan tota la resta falla cap a el Dodo o scroll the Bonica sobrecàrrega de Twitter Feed Per a un ascensor d’ànim instantani. (Recomanem qualsevol cosa que impliqui cabres per a nadons.)

19. Escolta la música

Quan va ser la darrera vegada que va donar a les vostres melodies preferides l’atenció indivisa que es mereixen? Suggeriment Pro: fins i tot podeu utilitzar la música com a eina terapèutica per millorar la vostra salut mental començant per un parell de cançons que coincideixen amb el vostre estat d’ànim actual i, a continuació, passant gradualment a les que reflecteixen l’estat emocional al qual voldríeu arribar.

20. teixir

If you’re already a pro then go forth and knit away. But if you haven’t mastered this relaxing hobby a virtual class is a good place to start. Best of all the fruits of your labor will keep you and your loved ones cozy during the colder months.

21. Feu un recorregut del museu virtual

Ens encanten els museus tant com la següent persona, però de vegades l’atmosfera i el remolc de zombies de l’exposició a l’exposició és més adormit que estimular. Bones notícies: podeu personalitzar un tipus d’experiència museística diferent des de la comoditat de la llar (i no sentir -vos obligat a fer tot el tema en una sola visita). Què serà, doncs,? Una tarda perseguint El Museu Nacional d’Antropologia de la Ciutat de Mèxic o t El Museu Van Gogh a Amsterdam ?

22. Escolta un podcast

Els podcasts són una manera meravellosa de relaxar -se mentre segueixen sent la ment. També són un acompanyament perfecte per a tot, des de les tasques de la llar avorrides fins als banys de bombolles. Aquí teniu alguns dels nostres preferits Podcasts de criança i Històries esgarrifoses per sintonitzar.

23. Inicieu un trencaclosques

Desplaceu el vostre Whitney interior, o si us ho respecteu seriosament amb un cop de pop menys ambiciós com Destiny Child Digues el meu nom o some tried-i-true soft rock a la Caroline dolça . Necessiteu més suggeriments? Aquí hi ha 75 cançons de karaoke fàcils Per començar la festa.

24. Preneu -vos un bany

Comença per netejar profundament la tina (vegeu l’activitat interior

25. Que tingueu una nit de cinema

Per a què serà? Nit de data — clàssic rom-com o alguna cosa més chilling de columna vertebral ? L’elecció és la vostra, tret que sigui un esdeveniment social que sigui, i el sofà és acollidor.

26. Diari

Abans d’iniciar un bloc us recomanem que proveu les aigües amb una activitat de diari diària. Les apostes són més baixes, i se suposa que us farà més feliç al cap i a la fi. ( O potser no .)

27. Karaoke

Desplaceu el vostre Whitney interior, o si us ho respecteu seriosament amb un cop de pop menys ambiciós com Destiny Child Digues el meu nom o some tried-i-true soft rock a la Caroline dolça . Necessiteu més suggeriments? Aquí hi ha 72 cançons de karaoke fàcils Per començar la festa.

28. Inicieu una llista de reproducció col·laborativa

Feu que escolteu la música una activitat social construint una llista de reproducció col·laborativa amb els vostres millors des de zero. Alternativament, podeu fer una llista de reproducció en solitari amb totes les vostres melodies preferides i demanar als amics i familiars que s’hi afegeixin amb les cançons que s’ajusten a l’estat d’ànim. De qualsevol manera és probable que descobreixi una música nova que realment arriba a la marca.

29. Torneu a connectar amb vells amics

Les xarxes socials tenen el seu lloc, però pot ser que sigui el moment de deixar de perseguir les persones que us importen i començar a parlar amb ells. El nostre suggeriment? Trieu el telèfon o programeu una videotrucada per obtenir més sentit camí de (re) connectar .

30. Feu un pícnic interior

Aquesta activitat interior requereix que truqueu a uns quants amics, de manera que és una manera excel·lent de mantenir viva la vostra vida social a l’hivern. I sí, els pícnics interiors són totalment una cosa, per això que ja tenim un poques idees Per fer que l’esdeveniment sigui un èxit.

31. Medita

Si us heu sentit una mica bojos, potser us interessarà saber que n’hi ha set diferents tipus de meditació . (És a dir, segur que trobareu el que millor us ajudi a desterrar els sentiments negatius i a trobar la vostra pau interior.)

32.

El ioga us permet anar a l’avorriment i Feu que el vostre cos sigui en forma de vaixell abans de banyar-se la temporada de la temporada. Necessitem dir -ne més?

33. Diari

Abans d’iniciar un bloc us recomanem que proveu les aigües amb una activitat de diari diària. Les apostes són més baixes, i se suposa que us farà més feliç al cap i a la fi. ( O potser no .)

34. Gaudeix d’una classe de ball virtual

Sign up for a virtual dance class that will get you in shape and teach you some new moves from the comfort of your own home or simply press play on one of these Vídeos d'entrenament de dansa de YouTube . De qualsevol manera, obtindreu un ascensor energètic i algun exercici digne si us dirigiu a la sala d'estar i talleu una catifa.

35. Doneu -vos un facial

Un dia dedicat a l’interior és una oportunitat perfecta per donar-vos una merda molt merescuda. No us trenqueu el banc a Sephora, però proveu -ne un Màscares de cara de bricolatge En lloc d'això, per a una experiència de spa a casa.

36. Inicieu una rutina d’estiraments

Si sou alguna cosa com jo, és probable que passeu massa temps en un escriptori ... i el vostre cos dolorós paga el preu. No haureu d’anar a iogui ple per mostrar-vos una mica d’amor en forma d’una rutina d’estiraments diàriament que podeu confiar per ajudar-vos a limitar-vos al matí i en altres punts del dia en què heu estat sedentaris i necessiteu un augment d’energia sense sortir de casa. (PSST: Aquí teniu alguns dels meus preferits Els estiraments de isquiotibials .)

37. Feu un tauler de visió

Utilitzeu el vostre temps avorrit a casa per fer un balanç fent un tauler de visió que mostri totes les coses que us agradi i que estigueu agraïts o de totes les coses que vulgueu per al vostre futur (o ambdues). Podeu llegir més informació sobre els taulers de visió aquí —nd if you like the idea grab a stack of magazines i newspapers i start clipping.

38. Doneu-vos un mani-Pedi

Comenceu a practicar la vostra tècnica de pintura d’ungles ara i el vostre mani-Pedi girarà els caps a l’estiu sense costant -li una fortuna. Això és com .

39. Feu una càpsula de temps

Recordeu -los dels dies de l'escola mitjana? Doncs mai no sou massa vells per commemorar un temps a la vostra vida recollint alguns records i allunyant -los per descobrir la posteritat (o el vostre jo encara més gran). A més, si no sou el tipus Crafty, aquest és un bon substitut de Scrapbooking amb tot el mateix sentiment que hi ha al darrere, per no parlar d’una manera fantàstica d’incorporar l’agraïment al vostre dia.

40. Inicieu una rutina d’entrenament

No és massa tard per aprofundir en la resolució del vostre Cap d'Any i aquesta és una de les millors activitats interiors per a adults que us ajudaran a fer -ho. Cerqueu una rutina d’entrenament que realment gaudiu i trobareu que el bon hàbit és bastant fàcil de formar. No esteu segur per on començar? Proveu això Pla d’entrenament a casa de 4 setmanes .

40. Planifiqueu les properes vacances

No importa del tot si es produeixen o no les vacances: la fase de planificació té tota la màgia de trepitjar una engrescadora obra de ficció. I sí, mereixeu un descans ... encara que sigui només imaginari.

41. Neteja

Admet -ho: hi ha almenys un racó brut del vostre apartament o de casa que heu evitat massa temps. Tireu els guants i comenceu a fregar-vos: només assegureu-vos de recompensar-vos amb una copa de vi i un sopar de sortida quan es fa la neteja profunda. Ho heu guanyat amb aquest greix de colze.

42. Converteix -te en voluntari virtual

Investigar com Aquest estudi del 2017 Publicat a BMC Salut Pública demostra que el voluntariat està relacionat amb millors resultats per a la salut. També és una manera excel·lent de fer que el vostre temps d’aturada sigui més significatiu. Consulteu -los Oportunitats de voluntariat virtuals i you can give back sense even going outside.

43. Abordar un projecte de bricolatge

Hi ha poques coses tan satisfactòries com utilitzar la vostra creativitat per fer alguna cosa des de zero amb les vostres mans. Consulteu aquest roundup per inspo ; A continuació, enrotlleu les mànigues i comenceu.

44. Aprèn un nou idioma

Prepareu -vos per a les vacances a Europa en què heu somiat finalment inscrivint -vos en un curs en línia. Ni tan sols és tan dur com penseu (segons el llengua és a dir).

45. Feu un pressupost

Si les vostres finances han estat una mica soltes, us recomanem que passeu una mica de QT construint un full de càlcul Excel per aconseguir que les coses estiguin en ordre. Al capdavall, us avorreix, així que també podríeu fer alguna cosa productiva i aquesta activitat interior pagarà dividends. (Suggeriment: quan es tracta d’activitats interiors per a adults, no es fa més gran que això.)

46. ​​Tutor

Tothom és bo en alguna cosa, per què no convertir-se en tutor virtual perquè pugueu transmetre el vostre coneixement i posar diners al banc en el procés.

47. Redecoreu la vostra llar

Ho tenim amb una bona autoritat que només moure coses al voltant pot fer meravelles a qualsevol persona atrapada en un estat d’inèrcia. (Sí, si aneu a la manera de Feng Shui, podeu redecorar sense passar un cèntim.)

48. Mireu un documental

Quan Rom-Coms comenci a posar-se sota la pell, fa que la nit del cinema sigui una oportunitat d’aprenentatge en lloc d’un dels nostres preferits Documentals HBO Max o go dark with some chilling Film de crime de veritable a Netflix .

49. Munteu un paquet d’atenció

En la mateixa línia que enviar una carta o fer una trucada com a paquet d’atenció pot il·luminar realment el dia d’algú que t’importa. I com la sort ho tindria, ho tenim Idees de paquets d’atenció creativa Per a amics de la família i fins i tot Fido.

50. Aprèn un instrument

Ciència Diu que aprendre a tocar un instrument és una de les millors coses que podeu fer pel vostre cervell. A més, sempre heu volgut jugar a la trompeta i els vostres veïns ho faran totalment Enteneu que hi ha una corba d’aprenentatge.

51. Organitzeu el vostre armari

N’hi ha una mica Marie Kondo En tothom i suposem que el vostre armari d’estiu encara s’ha de canviar per aquells jerseis acollidors que teniu a l’emmagatzematge.

52. Escriu una carta

Baseu -vos a l'estació més agradable pot trobar i penjar una nota Això fa que un ésser estimat sàpiga quant signifiquen per a vosaltres. Confieu en nosaltres, és molt més atent que un missatge de text ... i el moment de deixar de ser un nét dolent és ara.

53. Entra en jocs en línia

De manera responsable, per descomptat. (PSST: Aquest joc de blackjack des de The Washington Post és gratuït per a tots i no implica apostar diners reals perquè pugueu jugar sense penediment.)

54. Proveu una sala d’escapament virtual

Incloeu-vos en aquella sensació de bogeria amb un saló d’escapament virtual per a una activitat interior que és bàsicament la intersecció de la ironia i la diversió. Aquí teniu sis per començar .

55. Juga Trivia

Podeu trobar jocs de trivies en línia que posin a prova els vostres coneixements generals, així com els que se centren en un tema que trieu aquí . (La millor part és que l’entreteniment obra segur que us inspirarà a aprofundir en una gran varietat de temes interessants.)

56. Juga a jocs de taula

Barregeu alguns còctels i convideu els vostres amics a fer una festa de la nit. Ni tan sols considereu el monopoli, però hi ha molt millor Jocs de taula per a adults .

57. Mira (i aprèn) màgia

Aquí un altre Experiència virtual És tan divertit per als nens com per als adults. Per no parlar d’una manera força divertida d’aprendre alguns trucs de festa nous abans que comencin les festes de vacances.

58. Feu una prova en línia

IQ de personalitat de l'ADN ... teniu tones d'opcions i totes of them fit the bill—particularly when you’re looking fo a fun way to while away the hours whilst learning a little bit moe about yourself.

59. veritat o atrevir -se

Toqueu el vostre S.O. Reprodueix -lo per telèfon amb un amic o convida tota la teva tripulació. Per molt que caigui, prometem que aquest llançament més gran és millor amb l’edat i, sens dubte, pot començar una festa interior.

60. Binge a un programa de televisió

Aquest és una mena de no-pensament, però mai hi ha un mal moment per encendre el tub i tornar a un favorit antic o començar alguna cosa nova. Si busqueu una elecció digne de binge, en podeu trobar-ne una .

61. Juga a les cartes

Practiqueu les vostres habilitats de barreja i convideu a uns quants amics perquè pugueu sortir de Solitaire i provar -ne la mà Aquests divertits jocs de cartes per a adults en canvi.

62. Mireu un programa de comèdia

No en la idea de gravar la vostra pròpia tonteria? No hi ha cap problema: només sintonitzeu-vos amb un espectacle de comèdia virtual o especial de stand-up i deixeu que les rialles us arribin.

63. Feu bombes de pal

Aquestes cadenes cinètiques senzilles poden captivar qualsevol audiència i tot el que necessiteu són pals artesanals del calaix d’art dels vostres fills per treure’l. No esteu segur de què parlem? Podeu veure una bomba de pal en acció aquí .

64. Juga a videojocs

Preguntes més freqüents

Com equilibrar el temps amb la vostra parella?

És fàcil entrar en una rutina quan us heu quedat enganxats a l'interior amb la climatització del soci (o evitar) el fred. Des de la meva experiència, la millor solució a aquest problema és tenir un temps dedicat a gastar junts a un Hobby compartit . La meva parella i jo tenim un ritual matinal que consisteix en col·laborar en jocs de paraules durant una hora (el Lloc de Britannica Té algunes de grans) i després es reconeixem per a un episodi d’un programa que compartim junts quan necessito un descans del treball. No obstant això, decidiu incloure el temps de qualitat en el vostre dia, dependrà dels vostres interessos compartits i de les necessitats variades de temps independent. Per distingir adequadament les vostres necessitats respectives, us recomano que comenceu Fer preguntes que us ajudin a tornar a connectar .

Com puc estar actiu amb la meva parella quan plou?

Els vídeos d’entrenament virtual són una manera excel·lent d’estar actiu amb la vostra parella quan el clima exterior és menys que convidant. També podeu participar en exercicis de pes i estirament. També m’hauria recordat si no mencionés que algun temps dedicat entre els fulls també pot proporcionar un entrenament força atractiu.

Com aconseguir passos diaris de 10K per a les parelles?

Aquest objectiu és, certament, difícil d’aconseguir a l’interior, però si viviu en un edifici d’apartaments o a casa de dues plantes, podeu fer exercicis d’escala i curses junts. Altres idees inclouen coses com ara classes de dansa virtual i aeròbica que us mantenen en els dits dels peus i es poden fer amb la comoditat acollidora de la vostra zona d’estar.

Per què hauríeu de confiar en nosaltres?